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Die Kraft der Chlorella: Wie die Superalge Deine Gesundheit stärken kann
Chlorella – eine kleine, grüne Süsswasseralge, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit im Gesundheitsbereich erlangt hat. Aber warum? Was macht dieses unscheinbare Superfood so besonders? Die Antwort liegt in ihrer erstaunlichen Nährstoffdichte und den vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen, die sie bieten kann. Chlorella ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen […]
MCT Öl: Dein Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit
MCT Öl – ein Begriff, der in der Welt der Ernährung und Gesundheit immer häufiger zu hören ist. Doch was steckt eigentlich dahinter? MCT steht für mittelkettige Triglyceride – spezielle Fettsäuren, die sich durch ihre einzigartige chemische Struktur auszeichnen. Diese Struktur ermöglicht es Deinem Körper, das Öl besonders schnell zu […]
Ingwer: Die gesunde Heilwirkung der Wunderknolle
Ingwer – eine unscheinbare Wurzel mit beeindruckender Wirkung! Seit Tausenden von Jahren wird die Ingwerpflanze in der traditionellen Medizin hochgeschätzt, und das aus gutem Grund. Ursprünglich aus Südostasien stammend, hat Ingwer längst seinen Weg in Küchen und Apotheken weltweit gefunden. Seine Kombination aus würzigem Aroma und kraftvollen gesundheitsfördernden Eigenschaften macht […]
Gesunde Rezepte: Glutenfreie Körnerstangen
Auf der Suche nach einem einfachen und dennoch gesunden Snack? Diese glutenfreien und veganen Körnerstangen bieten Dir genau das: eine köstliche Kombination aus wertvollen Nährstoffen und einfacher Zubereitung. Mit veganem Joghurt, Haferflocken, Akazienfaser-Pulver, Backpulver, einer bunten Mischung aus Körnern und einer Prise Salz zauberst Du im Handumdrehen einen Snack, der […]
Kurkuma: Das goldene Gewürz und seine erstaunlichen Gesundheitsvorteile
Kurkuma, auch bekannt als das „goldene Gewürz“, ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin und Küche in Asien. Dieses leuchtend gelbe Pulver, das aus der Wurzel der Kurkuma-Pflanze gewonnen wird, ist nicht nur wegen seines einzigartigen Geschmacks und seiner Farbe beliebt, sondern auch wegen seiner bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile. […]
Die umfassenden Vorteile von MSM für Deine Gesundheit
In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gibt es immer wieder neue Trends und Produkte, die versprechen, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Eines dieser bemerkenswerten Ergänzungsmittel ist MSM, kurz für Methylsulfonylmethan. MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in vielen natürlichen Quellen vorkommt und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Doch […]
Flohsamenschalen: Vorteile, Anwendung und Wirkung
Flohsamenschalen, auch bekannt als Psyllium, sind die Schalen der Samen der Pflanze Plantago ovata, die hauptsächlich in Indien angebaut wird. Diese winzigen Schalen haben in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen – und das aus gutem Grund. Sie sind ein wahres Wundermittel der Natur und bieten eine Vielzahl von […]
Vitamin C: Alles, was Du über das Power-Vitamin wissen musst
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essenzielles Vitamin, das für die Gesundheit unverzichtbar ist. Es spielt eine zentrale Rolle in vielen biologischen Prozessen, einschliesslich der Unterstützung des Immunsystems, der Förderung der Kollagenbildung und der Verbesserung der Eisenaufnahme. In einer Welt, in der Gesundheit und Wohlbefinden zunehmend in den […]
Silizium: Der geheime Schlüssel zu Deiner Gesundheit
Silizium – ein Element, das in der Natur reichlich vorkommt, aber in Gesprächen über Gesundheit oft übersehen wird. Dabei spielt Silizium eine entscheidende Rolle für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. In diesem Artikel werde Ich Dir die vielfältigen Vorteile von Silizium näherbringen und Dir zeigen, wie Du dieses wertvolle Spurenelement […]
Schwarzkümmelöl: Wirkung, Anwendung und Vorteile für Deine Gesundheit
Schwarzkümmelöl ist ein wahres Wunder der Natur und hat sich seit Jahrhunderten als wertvolles Heilmittel etabliert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, wird das Öl aus den Samen des Echten Schwarzkümmels (Nigella sativa) gewonnen. Es ist bekannt für seine vielfältigen positiven Wirkungen auf die Gesundheit und wird sowohl in der […]
Anti-Aging und Vitalität: Die beeindruckenden Vorteile von OPC
In der Welt der natürlichen Gesundheitsprodukte und Nahrungsergänzungsmittel erlangt eine Substanz zunehmend Aufmerksamkeit: OPC, oder Oligomere Proanthocyanidine. Diese kraftvollen Antioxidantien, die in Traubenkernen vorkommen, bieten eine beeindruckende Vielfalt an gesundheitlichen Vorteilen. Vom Schutz Deiner Zellen vor oxidativem Stress bis hin zur Unterstützung Deines Herz-Kreislauf-Systems – die positiven Wirkungen von OPC […]
Der unsichtbare Held: Jod
In einer Zeit, in der gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil immer mehr an Bedeutung gewinnen, rücken auch die essenziellen Mikronährstoffe in den Fokus der Aufmerksamkeit. Eines dieser lebenswichtigen Spurenelemente ist Jod. Obwohl es in nur winzigen Mengen benötigt wird, spielt Jod eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers. Insbesondere […]
Ashwagandha: Dein Schlüssel zu innerer Ruhe und Vitalität
Hast Du schon einmal von Ashwagandha gehört? Diese kraftvolle Heilpflanze, auch bekannt unter dem wissenschaftlichen Namen Withania somnifera, ist ein wahrer Schatz der Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst. Seit Jahrtausenden nutzen Menschen Ashwagandha, um ihre Lebensenergie zu stärken, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Heute, in einer Welt, […]
Die wichtigsten Vorteile von Selen für Körper und Geist
In einer Welt, die zunehmend durch Umweltverschmutzung und Stress geprägt ist, gewinnt das Thema ganzheitliche Gesundheit immer mehr an Bedeutung. Selen, ein lebenswichtiges Spurenelement, das oft in den Schatten anderer Nährstoffe tritt, spielt eine entscheidende Rolle. Dieser Blog-Artikel beleuchtet die vielfältigen Funktionen von Selen und erklärt, warum eine angemessene Zufuhr […]
Berberin: Das goldene Juwel der Naturheilkunde
Stell Dir vor, es gäbe ein natürliches Wundermittel, so alt wie die Naturheilkunde selbst, das die Kraft hat, Deine Gesundheit auf vielfältige Weise zu verbessern. Etwas, das nicht nur Deinen Blutzuckerspiegel in Schach hält, sondern auch Dein Herz stärkt, Deinen Stoffwechsel ankurbelt und sogar unterstützend gegen bestimmte Bakterien wirkt. Klingt […]
Zink: der wichtige Nährstoff für Deine Gesundheit
In diesem Blog-Artikel widmen wir uns einem unscheinbaren, aber äusserst wichtigen Helden unserer Gesundheit: Zink. Dieses essenzielle Mineral spielt eine zentrale Rolle in unzähligen Prozessen in unserem Körper. Von der Unterstützung unseres Immunsystems bis hin zur Förderung einer gesunden Haut, Haare und Nägel – die Bedeutung von Zink für unseren […]
Akazienfaser – Ein natürlicher Schatz für Deine Darmgesundheit
Akazienfaser, ein Geschenk der Natur, das aus dem Harz des Akazienbaumes gewonnen wird, ist nicht nur ein einfacher Ballaststoff. Diese pflanzliche Zutat ist ein Kraftpaket präbiotischer Vorteile, das die Gesundheit Deines Darmes unterstützt, Verdauungsbeschwerden lindert und sogar Dein emotionales Wohlbefinden verbessern kann. Aber wie unterscheidet sich Akazienfaser von anderen präbiotischen […]
Omega-3 — die lebenswichtigen Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind ein kraftvolles Geschenk der Natur, das allzu oft in den Schatten gestellt wird. In diesem Blogartikel nehme ich Dich mit auf eine Entdeckungsreise zu den lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren. Ich werde Dir nicht nur ihre essentielle Rolle für unseren Körper nahebringen, sondern auch aufzeigen, wie sie Deine Gesundheit auf ein […]
Die Kraft der Natur: Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von pflanzlichem Proteinpulver
In den letzten Jahren hat sich pflanzliches Proteinpulver von einer Nischenwahl zu einer beliebten Alternative für alle entwickelt, die ihre Ernährung auf natürliche Weise ergänzen möchten. In diesem Artikel entdecken wir die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von pflanzlichem Proteinpulver und warum es eine ausgezeichnete Wahl für Deine Ernährung ist. Egal, ob […]
Die Kraft der Akupressur: Ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden
Entdecke die faszinierende Welt der Akupressur, eine jahrtausendealte Technik, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin hat. In diesem Blog-Artikel erfährst Du, wie Akupressur Dein Wohlbefinden steigern und zur Linderung alltäglicher Beschwerden beitragen kann. Lerne einfache Selbstbehandlungsmethoden kennen, die Du direkt zu Hause anwenden kannst, um Deine Gesundheit auf […]
Lupinenkaffee: Die Koffeinfreie Alternative für Deine Gesundheit
Hast Du schon einmal von Lupinenkaffee gehört? Dieses Getränk ist mehr als nur eine koffeinfreie Alternative zu herkömmlichem Kaffee. Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und hat einen überraschend positiven Geschmack. In diesem Artikel erfährst Du alles über Lupinenkaffee – von seinen gesundheitlichen Vorteilen bis hin zu verschiedenen Zubereitungsmethoden. Was ist […]
Wasser aus Plastikflaschen ist Gift für Dich
Seit langem ist bekannt, dass jeder Schluck Wasser aus einer Plastikflasche bis zu mehrere Tausend winzige Plastikpartikel enthalten kann – eine Menge, die doppelt so hoch ist wie bisher angenommen. Eine Studie der Fredonia State University New York hat 259 Flaschen von elf verschiedenen Marken getestet und ergab, dass durchschnittlich […]
Wasser filtern ganz ohne Chemie
Mit Deinem DrinkPure Wasserfilter holst Du Dir Trinkwasser von höchster Qualität direkt aus Deinem Wasserhahn – und das ganz einfach, denn dieser kompakte Wasserfilter kann kinderleicht an Deinem Wasserhahn angebracht werden und verwandelt Dein Leitungswasser in eine gesunde Quelle. Leistungsstarker Wasserfilter Drink Pure Wasserfilter welcher an der renommierten ETH Zürich […]
Wie schädlich ist Leitungswasser für unsere Gesundheit?
Jeden Tag verlassen sich Millionen von Menschen auf das öffentliche Wasserversorgungssystem, um Wasser zum Trinken, Kochen und Baden zu nutzen. In jüngerer Zeit gibt es jedoch einen wachsenden Trend, bei dem Menschen das Leitungswasser nicht mehr trinken, sondern stattdessen ausschliesslich auf Quellwasser aus Glasflaschen zurückgreifen. Dies wirft die Frage auf, […]
Gesunde Rezepte: Veganer Nudelsalat
Wenn Du nach einem erfrischenden und schmackhaften Rezept suchst, das Deine Geschmacksknospen erfreut und dabei gesund und vegan ist, dann ist dieser Nudelsalat genau das Richtige für Dich! Unser veganer Nudelsalat ist eine köstliche Kombination aus zarten Reisnudeln, frischen knackigen Gemüsesorten und einer leckeren Dressing-Variante, die dieses Gericht zu einem […]
Gesunde Rezepte: Vegane Kichererbsen Cookies
Diese veganen Kichererbsen Cookies sind nicht nur schnell zubereitet, sie sind auch noch glutenfrei und gesund. Ideal für Gross und Klein – egal ob für zu Hause zu einer heissen Tasse Tee, für unterwegs, für den Kindergeburtstag, oder als kleinen Snack für zwischendurch. Mit unserem Rezept zeigen wir Dir, wie […]
Coenzym Q10: Dein Schlüssel zu mehr Energie und Gesundheit
Gesunde Rezepte: Veganes Pesto
Ob zum Verfeinern von Pasta, in selbstgemachte Aufstriche oder auf ein gesundes Stück Brot – unser selbstgemachtes Pesto ist eine feine Ergänzung zu zahlreichen Gerichten. Und das Beste – selbstgemachtes Pesto ist nicht nur sehr gesund, sondern besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell zubereitet. Je nach Saison […]
Gesunde Rezepte: Variationen aus Blumenkohl
Aus Blumenkohl kannst Du wunderbare und gesunde Beilagen zubereiten. Blumenkohl ist nicht nur sehr gesund, sondern auch wunderbar vielseitig in der Küche. Heute zeigen wir Dir zwei Varianten – die Zubereitung von Blumenkohlschnitzel und Blumenkohl-Wings. Du benötigst dazu nur einen frischen Blumenkohl und wenige weitere Zutaten. Wusstest Du, dass Blumenkohl […]
Gesunde Rezepte: Beerenmarmelade ohne Zucker
Mit nur wenigen Zutaten hast Du Dir eine gesunde und schnelle Marmelade ohne Zucker gezaubert. Jeder, der bereits eine Marmelade ohne Zucker im Supermarkt gesucht hat, weiss, dass dies gar nicht so einfach ist. Denn in jeder gängigen Marmelade stecken Unmengen an giftigem weissen Haushaltszucker, künstliche Aromen und Farbstoffen. Wir […]
Gesunde Rezepte: Hirse richtig zubereiten
Kennst Du schon die wunderbaren Eigenschaften von Hirse? Dieses gesunde Getreide solltest Du regelmässig in Deinen Speiseplan integrieren. Die richtige Zubereitung von Hirse ist ganz einfach. In diesem Beitrag zeigen wir Dir wie Du in wenigen Schritten das köstliche und sehr gesunde Lebensmittel zubereiten kannst. Wusstest Du, dass Hirse auf […]
Gesunde Rezepte: Naturreis richtig zubereiten
Wir bekommen oft Anfragen welche Methode am Besten ist, um Naturreis zuzubereiten. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten, jedoch kochen wir Naturreis ausschliesslich mit der Quellmethode. Dafür solltest Du den Reis jedoch zuvor in reichlich Wasser für mehrere Stunden einweichen. Damit verringerst Du nicht nur die Kochzeit erheblich, sondern Du reduzierst […]
Gesunde Rezepte: Cremiger Winterkaffee
Dieser cremige Winterkaffee mit feinen Gewürzen bringt Dir Gemütlichkeit an Wintertagen nach Hause. Geniesse die Kombination aus gesundem Getreidekaffee, veganer Reismilch mit fein abgestimmten winterlichen Gewürzen wie Zimt, Nelke, Anis, Kardamom und Ingwer. Deine Gäste werden dieses köstliche und gesunde Wintergetränk lieben. Wir verwenden für diesen Kaffee einen gesunden Getreidekaffee. […]
Gesunde Rezepte: Miso-Reis Brot ohne Mehl
Dieses knusprig-saftige Miso-Reis Brot ohne Mehl wird Dich begeistern. Das Besondere an diesem Brot ist, dass es ganz ohne Mehl gebacken wird und mit Vollreis und Miso verfeinert wird. Deshalb eignet es sich perfekt, wenn Du auf Gluten verzichten möchtest. Mit unserem Rezept gelingt Dir das Brotbacken ohne Mehl ganz […]
Gesunde Rezepte: Warmer Kuzu Apfelsaft
Warmer Kuzu Apfelsaft schmeckt köstlich und ist auch noch sehr gesund. Dieses makrobiotische Getränk wärmt den Körper und ist optimal für die kühleren Tage im Jahr. Hier erfährst Du, wie Du warmen Kuzu Apfelsaft selbst herstellst und warum er so gesund ist. Die Kuzupflanze ist ein Weinstock (Pueraria lobata, Pueraria […]
Gesunde Rezepte: Marinierter Tofu
Mit diesem Rezept zeigen wir Dir, wie Du ganz einfach und mit wenigen Zutaten Deinen Tofu aufpeppen kannst. Du wirst merken, dass selbst marinierter Tofu deutlich aromatischer und hochwertiger als fertig gewürzter Tofu aus dem Supermarkt ist. Viele Tofu-Fertiggerichte aus dem Supermarkt enthalten oft kein hochwertiges Meersalz und enthalten zugesetzte […]
Gesunde Rezepte: Gemüsebrühepulver selbst herstellen
Mit diesem Rezept zeigen wir Dir, wie Du ganz einfach und mit wenigen Zutaten eine feine und gesunde Gemüsebrühe selbst herstellen kannst. Ob für eine Brühe, zum Verfeinern für Gemüse, in selbstgemachten Aufstrichen oder in Saucen und Suppen – unsere selbstgemachte Gemüsebrühe ist eine feine Ergänzung zu zahlreichen Gerichten. Und […]
Gesunde Rezepte: Tofu-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch
Wenn Du eine schnelle und gesunde Mahlzeit zubereiten möchtest, dann probiere unsere Tofu-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch. Dazu servieren wir feine Hirse. Diese kannst Du bereits vorgekocht im Kühlschrank lagern, somit hast Du immer eine Beilage parat, wenn es mal schnell gehen muss. Zu unserer Tofu-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch passt auch wunderbar etwas […]
Gesunde Rezepte: Vegane Süsskartoffel-Falafel
Mit diesem Rezept zeigen wir Dir, wie Du sehr schnell und einfach diese feinen Falafel mit Süsskartoffel zubereiten kannst. Du kannst sie warm, aber auch kalt geniessen und sie sind ideal als Snack, Beilage, Mittag- oder Abendessen. Ursprünglich werden Falafel-Bällchen nur mit Kichererbsen zubereitet. Jedoch verleiht die Süsskartoffel den feinen […]
Gesunde Rezepte: Veganer Apfel-Zimt-Gugelhupf
Wir zeigen Dir mit diesem Rezept eine herbstliche Variante des klassischen Gugelhupfs. Wenn die Abende im September kürzer und kälter werden und bereits erste bunte Blätter die Wälder und den Boden schmücken, dann beginnt die goldene Jahreszeit. Was gibt es Feineres, als an einem kühlen Herbsttag von draussen ins Warme […]
Gesunde Rezepte: Kichererbsen-Kokos-Eintopf
An kalten Herbsttagen kannst Du Dich mit unserem Kichererbsen-Kokos-Eintopf wieder aufwärmen. Er ist reich an gesunden Nährstoffen und schnell zubereitet. Durch die Zugabe von Ingwer, Kurkuma und Kreuzkümmel verleihen wir unserem Eintopf ein charakteristisches Aroma. Du solltest Kreuzkümmel jedoch nicht zu lange mitkochen, dann kann er sein volles Aroma am […]
Gesunde Rezepte: Rote Bete Creme mit Meerrettich
Unsere feine und gesunde Rote Bete Creme solltest Du unbedingt probieren. Mit frischem Meerrettich verfeinert erhält sie eine leicht scharfe Note. Du kannst sie aufs Brot streichen oder auch als Dip für Gemüse verwenden. Diese Creme ist nicht nur geschmacklich ein echter Genuss, sondern auch optisch durch ihre wunderschöne rote […]
Gesunde Rezepte: Vegane Karotten Muffins
Unsere veganen Karotten Muffins ohne Zucker sind besonders fein durch die Kombination von gemahlenen Nüssen und einer dezenten Kardamom-Zimtnote. Sie sind das perfekte Gebäck, wenn Du Deinen Gästen eine süsse und gesunde Köstlichkeit anbieten möchtest. Das säuerlich-süsse Apfelmus macht die Muffins wunderbar saftig und verleiht ihnen auch eine natürliche Süsse. […]
Gesunde Rezepte: Reispfanne mit Azukibohnen
Wenn Du Dich mit gesunder Küche beschäftigst – ein basisches Milieu in Deinem Körper herstellen möchtest, dann kommst Du an diesen drei Zutaten nicht vorbei. Sie sind echte Gesundheitsallrounder und gehören auf einen gesunden und ausgewogenen Speiseplan. Brokkoli enthält viel Chlorophyll, welches hilft das Blut in einem gesunden Milieu zu […]
Gesunde Rezepte: Sommerlicher Reissalat
Ob zu einem sommerlichen Buffet oder bei einer Gartenparty – dieser wunderbare Sommerliche Reissalat wird Dich begeistern, denn er ist in wenigen Schritten zubereitet und ist sehr gesund. Er ist herrlich erfrischend und hält sich mehrere Tage im Kühlschrank frisch. Für das Dressing verwenden wir einen Apfelessig. Dieser ist sehr […]
Gesunde Rezepte: Sommerdessert mit Beeren im Glas
Dieses Sommerdessert mit Beeren im Glas ist super schnell zubereitet und ein erfrischendes Dessert. Es ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch eine kühlende und gesunde Erfrischung an heissen Sommertagen. Die leichte Creme besteht aus Kokosjoghurt mit einem Hauch von Kardamom gesüsst mit etwas Apfelmus. Der Kardamom verleiht unserem Sommerdessert […]
Gesunde Rezepte: Weltbeste vegane Bratensauce mit Gemüse und Reis
Ich werde oft gefragt, wie es mir gelingt, diese sehr leckere Bratensauce ganz ohne ungesundes Mehl und tierische Produkte zuzubereiten. Die Antwort ist ganz einfach und ich zeige Euch in diesem Rezept, wie Ihr Eure Gäste mit einer feinen und sehr gesunden veganen Bratensauce begeistern könnt. Bei einer guten Bratensauce […]
Gesunde Rezepte: Veganer Kräuter-Aufstrich
Unser veganer Kräuter-Aufstrich ist nicht nur äusserst gesund, sondern besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell zubereitet. Je nach Saison und Vorlieben, kannst Du Deinen Aufstrich mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen ganz individuell zubereiten. Als Basis-Zutat verwenden wir Sonnenblumenkerne. Verfeinert haben wir unsere Rezept-Variante des Kräuter-Aufstrichs mit Petersilie, […]
Gesunde Rezepte: Bunter Sommersalat
Jetzt, wo die Temperaturen wieder steigen und frisches Gemüse Saison hat, kannst Du diesen wunderbaren bunten Sommersalat zubereiten. Er ist herrlich erfrischend und aufgrund der rohen Gemüsesorten sehr knackig. Der Salat erhält eine feine süssliche Note durch den frischen Apfel. Ob zu einem sommerlichen Buffet oder bei einer Gartenparty – […]
Gesunde Rezepte: Kräutersalz selbst herstellen
Ob zum Verfeinern für Gemüse, in selbstgemachte Aufstriche oder auf ein gesundes Stück Brot – unser selbstgemachtes Kräutersalz ist eine feine Ergänzung zu zahlreichen Gerichten. Und das Beste – selbstgemachtes Kräutersalz ist nicht nur sehr gesund, sondern besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell zubereitet. Je nach Saison […]
Gesunde Rezepte: Mais-Penne mit Gemüse
Wer Pasta liebt, wird von unserer gesunden Mais-Penne mit Gemüse garantiert begeistert sein. Dies ist ein leichtes Sommergericht, welches schnell zubereitet ist. Das Besondere an diesem Rezept ist, dass wir Pasta aus Mais verwenden, deshalb ist dieses Rezept eine glutenfreie Alternative zu Pasta aus Getreide. Die Mais-Pasta findest Du in […]
Selbstheilung des Körpers aktivieren
Bei der Selbstheilung des Körpers denken die meisten Menschen nicht an die Heilung des Körpers, sondern an eine Heilung von Außen. Sie denken, ein Arzt oder ein Medikament könne sie heilen, wenn sie erkrankt sind. In Wirklichkeit gibt es nur eine Heilung – und das ist immer und in jedem […]
Gesunde Rezepte: Kurkuma-Ingwer Gemüse mit Hirse
Nicht nur die reichlich enthaltenen Gemüsesorten machen dieses feine Kurkuma-Ingwer Gemüse zu einem echten Superfood, sondern auch die feinen Gewürze Kurkuma, Kreuzkümmel und die gesunde Ingwerknolle. Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und kann bis zu über einem Meter hoch werden. Die in den tropischen Regionen Asiens wachsende Wurzel schmeckt […]
Gesunde Rezepte: Frühstücksbrei mit Hirse
Wusstest Du, dass Hirse auf eine lange Kulturgeschichte zurückblickt? Sie zählt zu den ältesten Getreidesorten der Welt. In Asien und Afrika wird Hirse auch heute noch als ein unverzichtbares Hauptnahrungsmittel angesehen. Das gesunde Getreide ist nicht nur sehr nahrhaft, sondern reift in nur 100 Tagen und übersteht selbst extreme Dürrezeiten […]
Gesunde Rezepte: Schollenfilet auf Gemüse
Dieses gesunde und leckere Schollenfilet auf Gemüse wird Dich begeistern. Es ist nicht nur sehr schnell zubereitet und gesund, sondern schmeckt fantastisch. Die enthaltenen Gemüsesorten Blumenkohl und Möhren machen dieses feine Fischgericht zu einem echten Superfood. Im Blumenkohl finden sich viele wertvolle Mineralstoffe sowie B-Vitamine und Vitamin C. Die medizinischen […]
Vitamin K – der Wirkstoffpartner von Vitamin D3
Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vorrangig für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren wichtig. Neue Studien zeigen auf, dass Vitamin K auch zu einem gesunden Knochenstoffwechsel beiträgt. In der Natur gibt es zwei Formen von Vitamin K: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Vor allem in den […]
Magnesium – das Multitalent der Mineralstoffe
Magnesium – einer der wichtigsten Mineralstoffe unseres Körpers – ist unverzichtbar für viele Abläufe im Körper. Der Mineralstoff ist für viele Menschen ein wichtiger Begleiter im Alltag. Ohne Magnesium können viele Abläufe des Stoffwechsels nicht reibungslos funktionieren. Wann liegt ein Magnesium-Mangel vor? Unter einem Magnesiummangel (Hypomagensiämie) versteht man eine verminderte […]
Vitamin D3 – das Sonnenvitamin fürs ganze Jahr
Vitamin D (Cholecalciferol, Calcidiol, Calcitriol) Vitamin D ist in der Bevölkerung schon lange angekommen. Fast Jeder kennt dieses „Vitamin“ oder hat schon davon gehört. Der menschliche Körper kann es selbst bilden, wenn er genug Sonne via Haut aufnehmen kann. Vitamin D ist ein Steroidhormon, das wie andere Steroidhormone als Secosteroid […]
Schwermetalle ausleiten und entgiften
Die Vergiftung der Natur und aller Lebewesen. Jeder Mensch ist jeden Tag zahlreichen Belastungen, Giften und Metallen ausgesetzt. Zucker, künstliche Süßstoffe, GMO-Hybrid-Glyphosat-Weizen-Weissmehl-Produkte, Milchprodukte, Massentierfolter-Fleisch, Mikroplastik, Schwermetalle wie Cadmium, Quecksilber oder Blei, Koffein, Schmerzmittel, Psychopharmaka, Rauchen und weitere Drogen wie Handy, TV, Spielsucht etc. Unsere Gesellschaft ist permanenten Versuchungen ausgesetzt. Es […]
Gesunde Rezepte: Veganer Kräuter-Dip
Ob zu Gemüsesticks, als Aufstrich auf ein gesundes Stück Brot oder zu warmen Gerichten aus dem Ofen – unser veganer Kräuter-Dip ist eine feine Ergänzung zu zahlreichen Gerichten. Und das Beste – der vegane Kräuter-Dip ist nicht nur äusserst gesund, sondern besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell […]
Gesunde Rezepte: Gesundheits-Kernenbrot ohne Mehl
Dieses knusprig-saftige Gesundheits-Kernenbrot ohne Mehl wird Dich begeistern. Das Besondere an diesem Brot ist, dass es ganz ohne Mehl gebacken wird. Deshalb eignet es sich perfekt, wenn Du auf Gluten verzichten möchtest. Mit unserem Rezept gelingt Dir das Brotbacken ohne Mehl ganz sicher. Denn es ist sehr einfach zuzubereiten. Gerade […]
Gesunde Rezepte: Vegane Brokkolisuppe
Diese gesunde und schmackhafte Suppe eignet sich ideal, wenn es mal schnell gehen muss. Für unser Rezept benötigst Du nur wenige Zutaten. Falls Du keinen frischen Brokkoli zur Hand hast, kannst Du auch wunderbar einen tiefgefrorenen Brokkoli verwenden. Durch die Süsskartoffel wird diese Suppe noch cremiger und bekommt einen leicht […]
Gesunde Rezepte: Reisnudeln mit Gemüse und Tofu
Dieses gesunde und leckere Nudelgericht mit Gemüse und Tofu wird Dich begeistern. Das Besondere daran ist, dass wir Reisnudeln aus Vollkornreis verwenden. Sie enthalten viel mehr Nährstoffe und Ballaststoffe als die herkömmlichen Weissmehl-Varianten und sättigen länger, da das gesamte Korn verarbeitet wird. Reisnudeln können optimal für Wok-Gemüsepfannen oder auch Salate […]
Gesunde Rezepte: Linsencreme
Diese feine und gesunde Linsencreme besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell zubereitet. Sie eignet sich ideal als Aufstrich oder Dip. Besonders lecker schmeckt die Linsencreme zu unserem gesunden Ur-Dinkelbrot mit gekochtem Vollkornreis. Mittlerweile gibt es Linsencremes und Aufstriche bereits in vielen Supermärkten als Fertigprodukt. Hier sind jedoch […]
Gesunde Rezepte: Hirse mit Brokkoli und Kichererbsen
Die Hirse mit Brokkoli und Kichererbsen ist nicht nur sehr gesund, sondern auch sehr lecker und schnell zubereitet. Hirse stärkt Deine körperliche Gesundheit, weil sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Dazu zählen Eisen, Silizium, Magnesium und Calcium. Das gesunde Getreide wirkt positiv auf Knochen, Gelenke, Haare und Nägel. Wegen seiner […]
Gesunde Rezepte: Reismilch selbst herstellen
Erfahre in diesem Beitrag, wie Du Reismilch mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen kannst. Zur Herstellung eignet sich jede Reissorte, jedoch solltest Du darauf achten, Vollkornreis zu verwenden, da dieser noch alle gesunden Nährstoffe enthält. Bei gekaufter Reismilch werden oft Zusatzstoffe wie Calcium, Geschmacksstoffe oder Zucker hinzugefügt. Anders gesagt: […]
Gesunde Rezepte: Tofunaise
Sehr cremig und vollmundig – so schmeckt unsere Tofunaise, eine gesunde Alternative zur herkömmlichen Mayonnaise. Wir zeigen Dir mit diesem Rezept, wie Du eine gesunde und vegane Mayonnaise ganz schnell und einfach selbst herstellen kannst. Für unser Rezept eignet sich besonders gut Seidentofu. Dieser ist deutlich weicher als Tofu, da […]
Gesunde Rezepte: Rote-Linsen-Kokos-Suppe
Was gibt es Wohltuenderes als eine heisse Suppe an kalten Tagen? Da wird einem gleich warm ums Herz. Diese cremige Rote-Linsen-Kokos-Suppe wärmt den Körper und tut der Seele gut – besonders in der kalten Jahreszeit, wenn es draussen kalt und ungemütlich ist. Unser Rezept ist super einfach, sehr cremig, schnell […]
Gesunde Rezepte: Tempeh in Kokospanade auf Sauerkraut
Der gesunde Tempeh in einer knusprigen Kokospanade auf Sauerkraut wird Dich begeistern. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, sondern dank der fermentierten Lebensmittel sehr gesund für Dich. Diese enthalten wichtige Milchsäurebakterien, die nicht nur den Darm fit halten, sondern sie unterstützen auch die Verdauung und stärken den ganzen Verdauungstrakt. […]
Leaky Gut Syndrom – Der undichte Darm
„Leaky Gut“ ist ein Begriff aus dem Englischen und bedeutet durchlässiger Darm. Bei diesem Symptom ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gegen Krankheitserreger und Toxine empfindlich gestört. Die Darmmembran wird durchlässig – schädliche Stoffe gelangen ungehindert in den Blutkreislauf. Das Immunsystem reagiert mit entzündlichen und allergischen Prozessen. Leider weisen die wenigsten […]
Was ist ein gesunder Schlaf?
Ohne Wasser und ohne Essen können wir einige Tage überleben … Aber ohne Schlaf … wirst Du schnell krank Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und Symptome werden ausgeglichen. Im Schlaf können wir entspannen und Stress verarbeiten. Ein gesunder Schlaf ist die Grundlage für einen Tag […]
Gesunde Rezepte: Energiebällchen mit Hanfsamen
Diese gesunden und leckeren Energiebällchen mit Hanfsamen liefern geballte Energie für Körper und Geist. Ob als gesunder Snack im Büro oder Booster für zwischendurch – die Energiebällchen sind ausgesprochen vielseitig einsetzbar und der optimale Begleiter für unterwegs. Besonders gut eignen sie sich vor und nach dem Sport oder um einem […]
Gesunde Rezepte: Kichererbsen Kurkuma Pasta mit Brokkoli
Wer Pasta liebt, wird von unserer gesunden Kichererbsen Kurkuma Pasta mit Brokkoli garantiert begeistert sein. Das Besondere an diesem Rezept sind die gerösteten Kichererbsen. Sie liefern Proteine, Textur und ein geniales Röstaroma. Die enthaltene Kurkuma macht dieses Pastagericht zu einem echten Superfood. Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und kann […]
Gesunde Rezepte: Veganes Heidelbeer Lavendel Eis
Dieses Rezept für gesundes veganes Heidelbeer Lavendel Eis wird Dich begeistern. Es ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Eiscremes. Denn diese sind voll von Zucker und anderen ungesunden Zusatzstoffen. Du benötigst auch keine Eismaschine oder teure Küchengeräte für dieses Rezept, sondern lediglich […]
Gesunde Rezepte: Gesundes Knuspermüsli mit Waldbeeren
Dieses gesunde Knuspermüsli mit Waldbeeren ist garantiert super schnell gemacht und gelingt immer. Wer kennt es nicht? Die Auswahl im Supermarkt an konventionellen Knuspermüslis ist riesig, jedoch enthalten diese Fertigprodukte meist sehr viel Industriezucker und andere ungesunde Zutaten, und die wirklich guten Zutaten sind meist nur spärlich enthalten. Dabei ist […]
Gesunde Rezepte: Japanischer Kukicha Sommer-Tee
Kühl Dich an warmen Sommertagen mit diesem japanischen Kukicha Sommer-Tee ab. Zwar ist es am gesündesten Tee immer warm zu trinken, jedoch darf es ab und zu, wenn es draussen warm ist, auch ein gesundes, kühles und erfrischendes Getränk sein. Dieser japanische Kukicha Sommer-Tee ist eine gesunde und köstliche Alternative […]
Gesunde Rezepte: Kimchi – das gesunde Kraut aus Korea
Kimchi bedeutet „fermentiertes Gemüse“ und ist ein sehr starkes probiotisches Lebensmittel. Das gesunde Kraut kommt ursprünglich aus Korea und wird traditionell wie Sauerkraut als Vitaminspeicher für den Winter eingemacht. Die Herstellung ist ähnlich wie beim Sauerkraut, jedoch werden beim koreanischen Küchenklassiker der Kohl und die restlichen Zutaten nicht gekocht. In […]
Gesunde Rezepte: Gerstengraupen-Süsskartoffel-Salat mit Rauke
Dieser bunte Gerstengraupen-Süsskartoffel-Salat mit Rauke ist ein gesundes und leckeres Sommergericht. Die gerösteten Walnüsse verleihen dem Salat Crunch, die Rauke und das Senfdressing das besondere Aroma. Gerstengraupen eignen sich ganz wunderbar als Grundlage für einen Salat. Ausserdem verfügt das gesunde Getreide über reichlich Eiweiss, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen sowie die […]
Gesunde Rezepte: Brokkoli-Haferflocken-Taler
Diese Brokkoli-Haferflocken-Taler sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch reich an vielen gesunden Nährstoffen. Du kannst sie warm, aber auch kalt geniessen und sie sind ideal als Snack, Beilage, Mittag- oder Abendessen. Wusstest Du, dass Brokkoli zu den gesündesten Gemüsesorten zählt? Die grünen Blüten sorgen mit jeder Menge Vitamin C […]
Gesunde Rezepte: Vegane Brownies ohne Zucker
Diese gesunden Brownies ohne Zucker und ohne Mehl sind schnell gemacht, sehr schokoladig und ausserdem noch sehr gesund. Als gesundes Dessert kommen diese veganen Brownies garantiert auf jeder Party gut an! Das besondere daran ist, dass wir kein Mehl verwenden, sondern Kidneybohnen. Diese sind gesund, glutenfrei und sorgen dafür, dass […]
Gesunde Rezepte: Vegane Linsen-Bolognese Sauce mit Spaghetti
Was ist eigentlich eine Linsenese? Na ganz logisch – eine vegane Variante der Bolognese – eben mit Linsen anstelle von Fleisch. Linsen sind eine echte Bereicherung und dürfen in keiner gesunden Küche fehlen. Wusstest Du, dass Linsen echte Nervennahrung sind? Ihre B-Vitamine sorgen für die Bildung roter Blutkörperchen und tragen […]
Gesunde Rezepte: Vegane Hirse-Bratlinge mit roten Karotten
In diesem Beitrag wollen wir dir ein Rezept für vegane Hirse-Bratlinge näher bringen. Hirse – Sie ist nicht nur leicht bekömmlich, sondern auch reich an Vitalstoffen. Ein perfekter Begleiter in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Lange Zeit war Sie in Vergessenheit geraten, doch vor ein paar Jahren wurde sie mehr […]
George Ohsawa (Nyoiti Sakurazawa)
Yukikazu (Nyoiti) Sakurazawa (George Ohsawa war später in Europa sein Pseudonym) war einer der grössten Weg-Meister und Wohltäter unserer Zeit. Er wird leider nur von den wenigsten Menschen wirklich verstanden, weil seine Lehre – genau wie die von Jesus – ein Konzentrat ist, und sich fast niemand die Mühe macht, […]
Gesunde Rezepte: Veganer Apfelkuchen ohne Zucker
Unser veganer Apfelkuchen ohne Zucker ist besonders fein durch die Kombination von Äpfeln und Polenta-Teig mit einer dezenten Zimtnote. Was gibt es Besseres als den Duft von frisch gebackenem Apfelkuchen? Der säuerlich-süsse Apfelmus macht den Kuchen wunderbar saftig und verleiht diesem auch eine natürliche Süsse. Anstelle von Dinkel-Mehl für den […]
Do-In-Übungen zur geistigen und körperlichen Entwicklung
Do-In hat seinen Ursprung in den alten Traditionen des Fernen Ostens, heute jedoch wird es von mehr und mehr Menschen in der östlichen wie auch in der westlichen Welt gelernt und praktiziert. Die Einführung von Do-In im Westen verdanken wir zu einem Grossteil den Lehren von Niyoiti Sakurazawa (George Ohsawa), […]
Reiki – traditionell japanische Qi-Heilung
Das Ki im Wort Reiki entspricht dem chinesischen Qi, und dem hinduistischen Prana. Was bedeutet Reiki Rei-Ki (gesprochen Ree-Kii) ist japanisch und bedeutetet – die reine Energie des Universums, welches oft in westlichen Publikationen als „universelle oder universale Lebensenergie“ übersetzt wird.Reiki wird als eine „Energie“ erklärt, die in allem was […]
Glaubenssätze richtig verstehen und anwenden
Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das Jemand glaubt, was Jemand für wahr hält. Glaubenssätze sind im NLP ein Ausdruck innerer Modelle, die jeder Mensch fortlaufend entwirft und andauernd entwerfen muss, um sich in der Welt zu orientieren. Andere Begriffe hierfür sind: Überzeugungen, Einstellungen, Belief, Meinungen. Was […]
Tai Chi – Grundregeln, Unterschiede & Übungen
Tai Chi (auch Tai Chi Chuan, Taiji oder Taijiquan geschrieben) wurde ursprünglich als eine Kampfkunst entwickelt, die in Formen von „Kata“ ausgeführt werden. Was ist Tai Chi? Es gibt unterschiedliche Schreibweisen wie z. B. Tàijíquán, T’ai Chi Ch’uan, Taijiquan und Taiji Quan. Im deutschen Sprachraum wird häufig „Tai Chi oder […]
Qigong – die sanfte meditative Bewegungskunst für gute Gesundheit
Qigong gehört zu den „sanften“ Künsten und wurde als Technik für Gesundheit, Bewegung und Meditation entwickelt. Die Qigong-Übungen werden seit hunderten von Jahren von Generation zu Generation weiter gelehrt. Was ist Qigong? QI, das man auch als strömende Lebenskraft beschreiben kann, ist überall in der Natur, im Universum vorhanden und […]
Gute Gründe für das Kochen der Lebensmittel – Teil 1
Nach der Mythologie lehrte Prometheus den Menschen den Gebrauch des Feuers. Vulcanus ist der Feuergott. Aus der Geschichte wissen wir, dass die römischen Vestalinnen das heilige Feuer auf dem Altar der Göttin Vesta, Gottheit des heimischen Herdes, hüten mussten und es nicht erlöschen lassen durften. Das Feuer ermöglichte dem Menschen […]
Was ist ein wahrer Sensei (Weg-Meister)?
Der japanische Begriff Sensei bezeichnet den „vorher Geborenen“ und ist in der Alltagssprache eine respektvolle Anrede für jeden Lehrer im Budō, ein Titel, den man ab einer bestimmten Entwicklungsstufe tragen darf. Der Begriff wird auch für andere hohe Ränge gebraucht (zum Beispiel für Professor, Arzt, Meister usw.). Was ist ein […]
Mushotoku – ohne Streben nach persönlichem Gewinn
Mushotoku bedeutet im Japanischen „nichts erlangen wollen, keine Zielvorstellung haben“. Das ist die Essenz des Zen von Meister Dogen und aller Patriarchen. Was bedeutet Mushotoku? Mushotoku ist ein Begriff aus der Zen-Lehre. Er besagt: Ohne Streben nach persönlichem Gewinn. Ohne Ziel und Zweck, das Beste tun.In den Wegkünsten wird dafür […]
Die Prinzipien des QI-fliessen lassens
„Aus dem ,Nichts‘ wurde ,QI‘ geboren als eine einzigartige Energie. Dieses wiederum gebar das grosse Yin und das grosse Yang.“ So sagen es die alten Taoistischen Meister. Was ist QI? QI, das man auch als strömende Lebenskraft beschreiben kann, ist überall in der Natur, im Universum vorhanden und zeigt sich […]
Makrobiotik – Philosophie, Ernährung & Heilküche
Makrobiotik bedeutet aus dem Altgriechischen übersetzt „grosses Leben“. Die makrobiotische Ernährungsweise beruht auf der Vernunft, die dem Menschen angeboren ist, sowie auf einem intuitiven Verständnis der Beziehung zwischen der Umwelt und dem menschlichen Leben. Sie beruht ebenfalls auf einer Wahrnehmung des Gleichgewichts und der dynamischen Harmonie zwischen den gegensätzlichen und […]
Yin und Yang – vom Experten erklärt
Yin und Yang (chinesisch 陰陽 / 阴阳, Pinyin yīn yáng) sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Yin repräsentiert die Zentrifugalkraft, die Expansion. Yang repräsentiert die Zentripetalkraft, die Kontraktion. Wenn Du diesen Lehrsatz verstehst, kannst Du alles andere davon ableiten und die InYologie verstehen. Es ist zugleich einer der wichtigsten Lehrsätze […]
Gesunde Rezepte: Weihnachtsplätzchen ohne Mehl
Besonders in der Weihnachtszeit ist dies für die Meisten ein ganz beliebtes Ritual mit der Familie oder mit Freunden geworden – Weihnachtsplätzchen backen. Dieses Rezept ist nicht nur anders, es schmeckt auch noch fantastisch. Ganz ohne Mehl und selbstverständlich ohne Zucker. Schlemmen und genießen funktioniert auch in gesund. Diese Kekse […]
Gesunde Rezepte: Vollkornreis mit Tofu und Brokkoli
Wenn Du Dich mit gesunder Küche beschäftigst – ein basisches Milieu in Deinem Körper herstellen möchtest, dann kommst Du an diesen drei Zutaten nicht vorbei. Sie sind echte Gesundheitsallrounder und gehören auf einen gesunden und ausgewogenen Speiseplan. Brokkoli enthält viel Chlorophyll, welches hilft das Blut in einem gesunden Milieu zu […]
Gesunde Rezepte: Süsskartoffel mit Gemüse und Lachs
Die Süsskartoffel gehört in vielen tropischen Ländern zu den Grundnahrungsmitteln. Erst beim Kochen oder Backen entfaltet die Süsskartoffel ihren süssen Geschmack – je wärmer es die Knolle beim Wachsen hatte, desto süsser schmeckt sie. Die süsse Knolle hat viele positive Eigenschaften. Sie ist reich an Vitamin C und E sowie […]
Gesunde Rezepte: Vegane Haferflocken-Kekse
Diese veganen Haferflocken-Kekse sind nicht nur schnell zubereitet, sie sind auch noch glutenfrei und gesund. Ideal für Gross und Klein – egal ob für zu Hause zu einer heissen Tasse Tee, für unterwegs, für den Kindergeburtstag, oder als kleinen Snack für zwischendurch. Mit unserem Rezept zeigen wir Dir, wie schnell […]
Verstehe die Präsenz Deines Immunsystems
Nach meinen gründlichen Beobachtungen haben die Leute, deren natürliche Immunität geschwächt ist und die anfällig für die Aktivität von „Viren“ und Bakterien sind, alle dieselben generellen Ernährungstendenzen, welche im Einzelnen sind: Alle 8 Punkte fallen in die Kategorie der extremen Yin-Nahrungsmittel. Impfstoffe zähle ich genauso auch zur physischen Nahrung für […]
Manipulative Rhetorik und Manipulationstechniken erkennen
Oft werde ich gefragt:Was sagst Du, wenn Dich die Leute in ein negatives Gespräch verwickeln wollen und Du Dich da rausnimmst, weil Du genau weisst, was da passiert. Sie das aber ignorant finden? Du empfiehlst, die Menschen dort abzuholen, wo sie sind. Gilt das immer? Das sind zwei Fragen und […]
Sie-Form versus Du-Form
Schulmediziner kommunizieren immer in der Sie-Form, weil das unpersönlicher ist und die Hierarchie klar abgrenzt. Die meisten Schulmediziner wollen keine direkte Beziehung zu den Patienten. Das würde bedeuten Verantwortung zu empfinden. Der Naturmediziner wünscht eine direkte Beziehung zu den Hilfesuchenden und kommuniziert darum in der Du-Form. Ein Naturmediziner liebt die […]
Danksagung an meinen Vater und Weg-Meister
Mein Vater Erwin Blank ist auch mein Weg-Meister und Mentor, der mir alles gelehrt hat. Ohne ihn hätte ich diesen Weg niemals finden und gehen können. Mit ihm bin ich durch die Schule des „Neins“ gegangen, durch welche jeder innere Schüler (Uchi-Deshi) geht. Die Schule des „Neins“ heisst, immer selber […]
Die Mikrobe ist nichts – das Milieu ist alles
Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles. Dieser Satz stimmt natürlich so nicht. Die Mikrobe ist nicht nichts – sondern die schädliche Mikrobe kann keinen Schaden im basischen Milieu anrichten. Das Milieu des Gewebes hat eine so dominierende Stellung, dass es über Krankheit oder Gesundheit bestimmt. Im Jahre 1912 […]
Gesunde Rezepte: Hummus mit Meeresalgen
Hummus ist eine orientalische Spezialität, die aus pürierten Kichererbsen oder Ackerbohnen, Sesam-Mus, einem gesunden Öl, Zitronensaft, Meersalz und Gewürzen wie Knoblauch, Pfeffer und gelegentlich Kreuzkümmel hergestellt wird. Er eignet sich ideal als Aufstrich, oder Dipp. Hummus wird warm oder kalt serviert. Mittlerweile gibt es die Kichererbsen-Paste bereits in vielen Supermärkten […]
Gesunde Rezepte: Haferbrei – der gesunde Alleskönner
Kennst Du die wunderbaren Eigenschaften, welche Hafer für Deine Gesundheit bietet? Hafer ist ein gesundes Getreide, es ist sehr nährstoffreich. Hafer enthält Biotin für schöne Haut und Haare – Vitamin B1 und B6 für starke Nerven und eine ausgeglichene Psyche – Eisen und Magnesium sind ebenfalls reich in Hafer enthalten. […]
Gesunde Rezepte: Algenkondiment mit Tamari
Algen sind am einfachsten in eine gerade umgestellte makrobiotische Küche einzuführen. Reich an Calcium, Eisen und anderen wertvollen Mineralstoffen stärken sie Herz, Nieren und Nerven. Algen sind auch wertvolle Nahrungsmittel für alle Vegetarier. Ebenso bieten sie grosse Vorteile für die industrialisierten Länder, wo heutzutage die grosse Gefahr der exzessiven Nahrungsaufnahme […]
Die wahren Gründe für Zellwucherung – auch Krebs genannt
Allgemein erklärt beruht die Ursache von Krebs auf der Anhäufung von Lebensbedingungen, die krankmachende Wirkungen auf die Körperzellen ausgeübt haben. Von diesem Standpunkt aus ist die Ursache von Krebs die schlechte Funktion des Atmungssystems innerhalb der Zellen, das im Stoffwechsel der Zelle endet: dieser hängt von der fermentierenden Oxidation der […]
Gesunde Rezepte: Miso-Suppe mit Tofu
Erfahre in diesem Beitrag, wie Du die Miso-Suppe mit Tofu ganz einfach selbst zubereiten kannst. Miso-Suppe kommt aus Japan und gilt dort als ein Nationalgericht. Sie ist nicht nur sehr gesund, sondern wird Dich auch geschmacklich begeistern. Eine Schale Suppe wirkt beruhigend, entspannend und regt den Appetit an. Du wirst […]
Die Wahrheit über das Rauchen – Erkenne die WHO-Manipulation
Je grösser die Vorderseite, desto grösser die Rückseite! Je wunderbarer die Vorderseite, desto tragischer die Rückseite! Je glücklicher der Anfang, desto unglücklicher das Ende! Das gilt immer auch umgekehrt. Eins gewonnen = Eins zerronnen und Eins zerronnen = Eins gewonnen. Das ist das Gesetz des Lebens in der relativen begrenzten […]
Wie Du Deine Glückshormone aktivierst
Unser Körper produziert sechs verschiedene Glückshormone: Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Endorphine, Phenethylamin und Oxytocin. Serotonin nimmt an Prozessen im zentralen Nervensystem teil und wirkt sich auf unser Schmerzempfinden, Schlaf- und Sexualverhalten und den emotionalen Zustand aus. Insbesondere, wenn die Tage wieder länger und heller werden, übernimmt das Glückshormon Serotonin das Regiment […]
Gesunde Rezepte: Geriebener Apfelkuchen
Grossmutters Apfelkuchen – jeder kennt ihn und ein jeder liebt ihn. Gerade im Herbst und zur Weihnachtszeit erfreut er sich grosser Beliebtheit. Er ist nicht nur als Nachspeise ein echter Gaumenschmaus, sondern auch sehr beliebt als Mitbringsel, wenn Du zum Essen eingeladen bist. Zum Süssen verwenden wir Reismalz. Mit seiner […]
Gesunde Rezepte: Ur-Dinkelbrot mit gekochtem Vollkornreis
Dieses knusprig-luftige Ur-Dinkelbrot mit gekochtem Vollkornreis wird Dich begeistern. Du kannst es beliebig zusammenstellen – Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Gerade im Herbst oder im Winter schmeckt eine Scheibe Brot ausgezeichnet zum Beispiel zu einer feinen Kürbissuppe. Wir verwenden keine Hefe, sondern ausschliesslich Dinkelvollkornmehl und gekochten Vollkornreis. Der Reis […]
Weise Geschichten: Der bessere Weg
Ein kleiner Junge, der auf Besuch bei seinem Grossvater war, fand eine kleine Landschildkröte und ging gleich daran, sie zu untersuchen. Im gleichen Moment zog sich die Schildkröte in ihren Panzer zurück und der Junge versuchte vergebens sie mit einem Stöckchen herauszuholen. Der Grossvater hatte ihm zugesehen und hinderte ihn […]
Weise Geschichten: Die Senfkörner
Vor langer Zeit lebte in Indien in einem kleinen Dorf eine junge Frau namens Kisa. Sie verliebte sich, heiratete und war sehr glücklich mit ihrem Mann.Bald bekamen sie einen Sohn, den sie beide sehr liebten. Als der Junge zweieinhalb Jahre alt war, erkrankte er jedoch plötzlich und starb. Kisas Welt […]
Weise Geschichten: Gibt es ein Leben nach der Geburt?
Ein ungeborenes Zwillingspärchen spricht miteinander im Bauch seiner Mutter. „Sag mal, glaubst Du eigentlich an ein Leben nach der Geburt?“, fragt der eine Zwilling. „Ja auf jeden Fall! Hier drinnen wachsen wir und werden stark für das, was draussen kommen wird“, antwortet der andere Zwilling. „Ich glaube, das ist Blödsinn!“, […]
Säuren und Basen: Das dynamische Gleichgewicht
Ungesunde Ernährung und Umweltverschmutzung schwächen uns, das ist auch von mir unbestritten. Aber was wirklich zu Krankheit führt, sind Gedanken und Emotionen in den tiefen Frequenzen – die Nocebo-Haltung. Die Nocebo-Haltung macht unser Körper-Milieu sauer und greift unsere Schwachstellen an. Der menschliche Körper ist basisch, aber Gedanken und Emotionen in […]
Ist Cholesterin wichtig für unsere Gesundheit? Ja!
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die in der Leber gebildet wird. Sie ist eine wichtige Grundsubstanz, die sich in allen Zellen des menschlichen Körpers befindet. Der Körper kann seinen gesamten Cholesterinbedarf selbst decken (etwa 1 bis 1,5 g pro Tag), so dass kein zusätzliches Cholesterin mit der Nahrung aufgenommen werden […]
Gesunde Rezepte: Cremige Kürbissuppe
Diese cremige Kürbissuppe schmeckt hervorragend an gemütlichen Herbsttagen und gibt zusammen mit einem selbstgebackenen Dinkelbrot und angebratenem Tempeh eine sättigende Mahlzeit. Eine gute Kürbissuppe gehört zum Herbst einfach dazu. Unser Rezept ist super einfach, sehr cremig, schnell gemacht und gelingt immer. Kürbis ist eines der absoluten kulinarischen Highlights im Herbst. […]
Wie wichtig ist die Muskel-Waden-Pumpe?
Was ist die Muskelpumpe?Die Muskelpumpe ist wichtig, um das venöse Blut wieder zum Herzen zurück zu transportieren. Sie ist – besonders in den Beinen – die Antriebskraft für den venösen Teil des Blutkreislaufs. Immer wenn wir unsere Muskeln anspannen, drücken sie die zwischen ihnen verlaufende Vene zusammen und das Blut […]
Weise Geschichten: Die blutende Leiche
Ein Psychiater hatte einen Patienten, der davon überzeugt war, tot zu sein.Er zeigte sich jedem Argument gegenüber verschlossen und beharrte auf seiner Überzeugung, eine Leiche zu sein. Eines Tages hatte der Psychiater eine glänzende Idee.Er fragte den Patienten, ob Leichen bluten können.Der Patient schüttelte den Kopf und antwortete: „Natürlich nicht!“Der […]
Weise Geschichten: Ich sehe Dich und das reicht schon
Eines Nachts bricht in einem Haus ein Brand aus. Während die Flammen hoch auflodern, stürzen Eltern und Kinder aus dem Haus. Entsetzt sehen sie, wie das Feuer ihr Heim vernichtet. Plötzlich bemerken sie, dass der Jüngste fehlt, ein fünfjähriger Junge, der sich im Augenblick der Flucht vor Rauch und Flammen […]
Weise Geschichten: Keine Zeit! Ich muss sägen!
Ein Mann ging im Wald spazieren. Nach einer Weile sah er einen Holzfäller, der hastig und sehr angestrengt dabei war, einen auf dem Boden liegenden Baumstamm zu zerteilen. Er stöhnte und schwitzte und schien viel Mühe mit seiner Arbeit zu haben.Der Spaziergänger trat etwas näher heran, um zu sehen, warum […]
Weise Geschichten: Gespräch auf der Fähre
Der persische Weise Nasrudin befand sich einmal auf einer Fähre, um einen breiten Strom zu überqueren. Neben ihm stand ein Gelehrter, der angesichts seines immensen Wissens sehr von sich selbst eingenommen war. Er fragte Nasrudin: „Haben Sie jemals Astronomie studiert?“ „Nein“, antwortete Nasrudin.„Oh, da haben Sie aber viel versäumt! Mit […]
Weise Geschichten: Es kommt darauf an, wie man es sagt!
Ein Sultan hatte geträumt, er verliere alle Zähne.Gleich nach dem Erwachen fragte er einen Traumdeuter nach dem Sinn dieses Traumes. „Ach, welch ein Unglück, Herr!“, rief dieser händeringend aus, „jeder verlorene Zahn bedeutet den Verlust eines Deiner Angehörigen!“ „Was erlaubst Du Dir?“, schrie ihn der Sultan wütend an, „was wagst […]
Weise Geschichten: Das glückliche Königskind
Es war einmal ein König. In seiner Stadt herrschte grosse Armut. Die Menschen in der Stadt waren verbittert und unzufrieden und sie fürchteten ihren Herrscher.Eines Tages liess der König alle Bewohner am Stadtplatz versammeln, um ihnen etwas Wichtiges mitzuteilen. Gespannt und ängstlich richteten die Menschen ihre Blicke auf den König […]
Weise Geschichten: Ein weiser Lehrer
Es war einmal ein kleiner Junge, der schnell ausrastete und ärgerlich wurde.Sein Vater gab ihm einen Hammer und ein grosses Pack voller Nägel.Jedes Mal, wenn er ausrastete, sollte er lieber einen Nagel in den Zaun hinter dem Haus schlagen, als seine Wut an anderen auszulassen. Am ersten Tag schlug der […]
Weise Geschichten: Wer bist Du wirklich?
Es war einmal eine Frau, die schwer erkrankt war und im Koma lag. Die Zeit verstrich, ohne dass sie wieder zu sich kam. Auf einmal erschien es ihr so, als sei sie nun tot, als befände sie sich im Himmel und stände nun vor einem Richterstuhl.„Wer bist Du?“, fragte eine […]
Weise Geschichten: Wie man in den Wald hineinruft
Vor den Toren der Stadt sass einmal ein alter Mann. Jeder, der in die Stadt wollte, kam an ihm vorbei. Ein Fremder hielt an und fragte den Alten: „Sag, wie sind die Menschen hier in der Stadt?“„Wie waren sie denn dort, wo Ihr zuletzt gewesen seid?“, fragte der Alte zurück.„Wunderbar. […]
Weise Geschichten: Auf Dich kommt es an!
Wenn der Stein denken würde: Ein einzelner Stein kann keine Mauer aufrichten, gäbe es keine Häuser. Wenn ein Wassertropfen denken würde: Ein einzelner Wassertropfen kann keinen Fluss bilden, gäbe es keinen Ozean.Wenn das Weizenkorn denken würde: Ein einzelnes Weizenkorn kann keinen Acker besäen, gäbe es keine Ernte.Wenn ein Sonnenstrahl denken […]
Weise Geschichten: Eigenverantwortung richtig verstehen
Eine Sturmflut kam und alle Menschen sollten evakuiert werden.Ein alter Mann weigerte sich, und sagte: „Ich vertraue auf Gott. Er wird mich beschützen.“ Das Wasser stieg weiter bis in die oberen Etagen.Erneut kamen Helfer mit einem Boot, um auch den alten Mann zu evakuieren.Der alte Mann weigerte sich weiter, und […]
Weise Geschichten: Das Versteck der Weisheit
Vor langer Zeit überlegten die Engel, dass es sehr schlecht wäre, wenn die Menschen die Weisheit des Universums finden würden, bevor sie tatsächlich reif genug dafür wären. Also entschieden die Engel, die Weisheit des Universums so lange an einem Ort zu verstecken, wo die Menschen sie solange nicht finden würden, […]
Ist Agavensirup ein gesunder Süssstoff? Nein!
Namen: Agave americana Übersicht:Agavensirup (auch Agavendicksaft genannt) ist ein Süssungsmittel, das auf Basis verschiedener Arten der Agave in Mexiko produziert wird. Agavensirup ist süsser als Honig, jedoch weniger dickflüssig. Er wird in den mexikanischen Staaten Jalisco, Michoacán, Guanajuato und Tamaulipas hergestellt. Geschichte:Besonders von den alten amerikanischen Völkern wird die Agave […]
Weise Geschichten: Das Gewicht des Lebens
Ein junger Mann kam zu einem alten Weisen. „Meister“, sprach er mit schleppender Stimme, „das Leben liegt mir wie eine Last auf den Schultern. Es drückt mich zu Boden und ich habe das Gefühl, unter diesem Gewicht zusammenzubrechen.“ „Mein Sohn“, sagte der Alte mit einem liebevollen Lächeln, „das Leben ist […]
Weise Geschichten: Eine Frau auf dem Markt mit Gott
Eine Frau träumte des Nachts, einen Markt zu besuchen.Dort inmitten all der Stände traf sie an einem von ihnen erstaunlicherweise Gott.Scheu näherte sie sich dem Stand.„Was verkaufst Du hier?“, wollte sie von ihm wissen.Gott antwortete ihr: „Alles, was das Herz begehrt.“ Die Frau war zunächst völlig verblüfft.Als sie sich wieder […]
Weise Geschichten: Zwei Engel auf Reisen
Zwei reisende Engel machten Halt, um die Nacht im Hause einer wohlhabenden Familie zu verbringen. Die Familie war unhöflich und verweigerte den Engeln, sich im Gästezimmer des Haupthauses auszuruhen.Anstelle dessen bekamen sie einen kleinen Platz im kalten Keller. Als sie sich auf dem harten Boden ausstreckten, sah der ältere Engel […]
Weise Geschichten: Glück oder Unglück
Es war einmal ein alter Mann, der zur Zeit von Lao-Tse in einem kleinen chinesischen Dorf lebte.Der Mann lebte zusammen mit seinem einzigen Sohn in einer kleinen Hütte am Rande des Dorfes. Ihr einziger Besitz war ein wunderschöner Hengst, um den sie von allen im Dorf beneidet wurden. Es gab […]
Weise Geschichten: Gutes im Herzen behalten
Zwei Freunde wanderten durch die Wüste. Während der Wanderung kam es zu einem Streit und der eine schlug dem anderen im Affekt ins Gesicht.Der Geschlagene war gekränkt. Ohne ein Wort zu sagen, kniete er nieder und schrieb folgende Worte in den Sand: „Heute hat mich mein bester Freund ins Gesicht […]
Weise Geschichten: Das Geheimnis der Zufriedenheit
Es kamen ein paar Suchende zu einem alten Zen-Meister. „Meister“, fragten sie, „was tust Du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie Du.“ Der Alte antwortete mit mildem Lächeln:„Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, […]
Weise Geschichten: Die Sieben Weltwunder
Eine Schulklasse wurde gebeten zu notieren, welches für sie die Sieben Weltwunder wären. Folgende Rangliste kam zustande:1. Pyramiden von Gizeh2. Taj Mahal3. Grand Canyon4. Panamakanal5. Empire State Building6. St. Peters-Dom im Vatikan7. Grosse Mauer in China Die Lehrerin merkte beim Einsammeln der Resultate, dass eine Schülerin noch am Arbeiten war.Deshalb […]
Weise Geschichten: Die Geburt des Schmetterlings
Ein Wissenschaftler beobachtete einen Schmetterling und sah, wie sehr sich dieser abmühte, durch das enge Loch aus dem Kokon zu schlüpfen.Stundenlang kämpfte der Schmetterling, um sich daraus zu befreien.Da bekam der Wissenschaftler Mitleid mit dem Schmetterling, ging in die Küche, holte ein kleines Messer und weitete vorsichtig das Loch im […]
Weise Geschichten: Zu schnell gefahren
Jack schaute kurz noch einmal auf seinen Tachometer, bevor er langsamer wurde:73 in einer 50er Zone. Mist, das war das vierte Mal in gleicher Anzahl von Monaten.Er fuhr rechts an den Strassenrand und dachte: „Lass den Polizisten doch wieder einmal herummosern über meinen Fahrstil. Mit etwas Glück würde ein noch […]
Weise Geschichten: Der scheinbar einfache Weg
Ein Schüler kam zum Meister. „Ach Herr“, stöhnte er, „um Euren Lehren zu folgen, ist so viel Veränderung nötig. Das ist mir eigentlich alles viel zu anstrengend. Ich glaube, ich werde das Studium hier beenden.“ Da schaute der Alte mit einem traurigen Blick auf seinen Schüler.„Kennst Du die Geschichte von […]
Weise Geschichten: Der Sprung in der Schüssel
Es war einmal eine alte chinesische Frau, die zwei grosse Schüsseln hatte, die von den Enden der Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug. Eine der Schüsseln hatte einen Sprung, während die andere makellos war und stets eine volle Portion Wasser fasste.Am Ende der langen Wanderung vom Fluss zum […]
Weise Geschichten: Welpen zu verkaufen
In einer Tierhandlung war ein grosses Schild zu lesen, auf dem stand: „Welpen zu verkaufen“. Ein kleiner Junge kam vorbei und sah das Schild. Da der Ladenbesitzer gerade an der Tür stand, fragte er ihn: „Was kosten die Hundebabys?“ „Zwischen 50.- und 80.- Euro“, sagte der Mann. Der kleine Junge […]
Weise Geschichten: Der Adler, der seinem Instinkt folgte
Es war einmal ein Mann, der in den Wald ging, um sich einen Vogel zu fangen. Er kam mit einem jungen Adler zurück, den er dann zu seinen Hühnern in den Hühnerhof sperrte. Er gab ihm Hühnerfutter zu fressen, obwohl er ein Adler war, der König der Vögel. Nach einigen […]
Das Amphetamin Ritalin wirkt im Gehirn wie Kokain
Umgangssprache für Methylphenidat. Szenenamen: Kiddy Coke, Kokain für Arme, Rids, Ritas, Smarties. Das Amphetamin Methylphenidat, besser bekannt unter dem Handelsnamen Ritalin, wirkt im Gehirn wie Kokain – nur langsamer. Der verzögerte Wirkungseintritt erklärt nach Ansicht von US-Psychiatern nicht nur, warum Ritalin nicht süchtig macht. Ritalin ist der handelsübliche Name eines […]
Weise Geschichten: Der Junge, dem ein Arm fehlte
Es war einmal ein Junge. Er war mit nur einem Arm auf die Welt gekommen, der linke fehlte ihm.Nun war es so, dass sich der Junge für Kampfkunst interessierte. Er bat seine Eltern so lange darum, Unterricht in Judo nehmen zu können, bis sie nachgaben, obwohl sie wenig Sinn daran […]
Weise Geschichten: Du bekommst, was Du glaubst
Ein Mann lebte mit seinem Stand am Strassenrand und verkaufte Würstchen.Er war schwerhörig, deshalb hatte er kein Radio. Er sah schlecht, deshalb las er keine Zeitung. Aber er verkaufte köstliche, heisse Würstchen.Es sprach sich herum und die Nachfrage stieg von Tag zu Tag. Er investierte in einen grösseren Stand, einen […]
Die Wiedererlangung der Herzens- und Familiengesundheit
Was unterscheidet eine Familie von der Gesellschaft in ihrer Gesamtheit? Einst nahm man an, dass die Mitglieder einer Familie eine ähnliche Blutqualität haben. Daher entstanden Ausdrücke wie „Blutlinie“ und „Blutsverwandte“. Diese Ausdrücke versinnbildlichen die Tatsache, dass die biologische Qualität der Mitglieder einer Familie einzigartig ist und sich von der anderer […]
Unterschied zwischen Formaler-Logik versus Natur-Logik
Ein atheistischer Philosophie-Professor hielt inne und fragte einen seiner neuen Studenten: „Du bist ein Christ, oder mein Sohn?“ „Ja“, sagte der Student. „Also glaubst Du an Gott?“, fragte der Professor. „Absolut.“ „Ist Gott gütig?“ „Natürlich ist er das.“ „Ist Gott allmächtig? Kann er alles tun?“ „Ja“ „Bist Du gut oder […]
Weise Geschichten: T. Edison – ein geistig behindertes Kind
Eines Tages kam Thomas Edison von der Schule nach Hause und gab seiner Mutter einen Brief.Er sagte ihr:„Mein Lehrer hat mir diesen Brief gegeben und sagte, ich solle ihn nur meiner Mutter zu lesen geben.“Die Mutter hatte die Augen voller Tränen, als sie dem Kind laut vorlas:„Ihr Sohn ist ein […]
Weise Geschichten: Das perfekte Herz
Eines Tages stand ein junger Mann mitten in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz im ganzen Tal habe. Eine grosse Menschenmenge versammelte sich und sie alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es gab keinen Fleck oder Fehler in ihm. Ja, sie alle gaben ihm Recht, […]
Die Überwindung der Degeneration zurück zur Gesundheit
Der wichtigste Beitrag für eine friedliche Welt ist eine naturbelassene und ausgewogene Ernährung für alle Menschen. Kranke Menschen verhalten sich krank und entscheiden krank. Gesunde Menschen verhalten sich gesund und entscheiden gesund. Aufgrund des fehlenden Verständnisses für den Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten und physischen, psychischen, sozialen und spirituellen Problemen ist unsere […]
Weise Geschichten: Nur ein Seestern
Roger Smith war Professor für Mathematik. Er war auf Urlaub, hier auf dieser schönen sonnigen Insel.An einem besonders schönen Morgen spazierte er, in Gedanken versunken, den Sandstrand entlang. Von weitem beobachtete er einen Jungen, der sich immer wieder langsam bückte, wohl etwas aufhob, ein paar Schritte ins Wasser trat und […]
Weise Geschichten: Die Schule des Neins
Eines Tages kam eine Schülerin zum Meister. Sie hatte schon so viel von dem weisen Mann gehört, dass sie unbedingt bei ihm studieren wollte. Sie hatte alle Angelegenheiten geregelt, ihr Bündel geschnürt und war den Berg hinauf gekommen, was sie zwei Tage Fussmarsch gekostet hatte.Als die junge Frau beim Meister […]
Weise Geschichten: Der Reichtum armer Leute
Eines Tages nahm ein Mann seinen Sohn mit in ländliches Gebiet, um ihm zu zeigen, wie arme Leute leben.Vater und Sohn verbrachten einen Tag und eine Nacht auf einer Farm mit einer sehr armen Familie. Als sie wieder zurückkehrten, fragte der Vater seinen Sohn: „Wie war dieser Ausflug?“„Sehr interessant!“, antwortete […]
Weise Geschichten: Richtig entscheiden
Es war einmal ein armer chinesischer Reisbauer, der trotz all seinem Fleiss in seinem Leben nicht vorwärts kam.Eines Abends begegnete ihm der Mondhase, von dem jedes Kind weiss, dass er den Menschen jeden Wunsch erfüllen kann.„Ich bin gekommen“, sagte der Mondhase, „um Dir zu helfen. Ich werde Dich auf den […]
Vorsicht mit dem Glykämischen-Index
Der glykämische Index (GI) ist ein Mass zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Teilweise wird dafür auch die Bezeichnung „Glyx“ verwendet. Je höher der Wert ist, desto mehr Zucker ist im Blut. Wie schnell und wie hoch der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr eines Lebensmittels ansteigt, wird […]
Weise Geschichten: Ein Husky als Lebensretter
Bei -31 Grad treibt der Mann mit abgestorbener Nase die Huskys an. Doch was er im Gepäck trägt, ist die einzige Rettung für ein todgeweihtes Dorf. Dass Hunde Helden sind, muss man Tierliebhabern nicht zweimal sagen. Doch dieser sibirische Husky namens Balto hat es sogar geschafft, ein ganzes Dorf zu […]
Esse ich etwas Gesundes, wenn ich Algen esse?
Aber ich esse doch etwas Gesundes, wenn ich Algen esse.Hier ein gutes Beispiel, wie man Gesund zu Dreck machen kann. Zutaten:Braunalgen 79 % (Wakame), getrocknete Pilze (Judasohren), Zucker, Sesamsamen, Verdickungsmittel (E 406), Sesamöl raffiniert, Tafelsalz angereichert mit E 535, Reisessig raffiniert, Sojasauce (mit Weizen & Zucker), Chilisauce (mit Soja, Weizen, […]
Geliebter und ungesunder Schwarztee
Schwarztee wird auf der ganzen Welt getrunken. Das teeinhaltige Getränk zeichnet sich durch einen leicht bitteren Geschmack aus. Die Teeblätter des Schwarztees werden im Unterschied zum grünen Tee fermentiert. Immer wieder taucht Schwarztee im Zusammenhang mit gesundheitlichen Fragen auf. Die rätselhafte Substanzklasse der Thearubigene, die 60 bis 70 % aller […]
Die Bedeutung von OSS in den Kampfkünsten
OSS ist eine phonetische Übertragung, die aus zwei Schriftzeichen gebildet ist. Das erste Zeichen osu bedeutet wörtlich „stossen“ oder „drücken“ und bestimmt die Aussprache des ganzen Wortes. Das zweite Schriftzeichen shinobu hat die Bedeutung von „ertragen, erdulden, erleiden“. Der Gebrauch dieses „allmächtigen“ Wortes OSS reicht vom alltäglichen Gruss bis hin […]
Einer der giftigsten E-Stoffe: E 224 Kaliummetabisulfit
UnverträglichkeitenSchwefeldioxid und Sulfite sind die häufigsten Unverträglichkeitsauslöser unter den chemischen Lebensmittelzusätzen. Sie können bei sehr empfindlichen Allergikern das so genannte Sulfitasthma mit Bronchienverengungen und Zuschwellen der Atemwege auslösen. Es kann aber auch zu Nies- und Schnupfenanfällen, Nesselsucht, anderen Hautreizungen sowie Kopfschmerzen kommen. Beobachtet wurden auch so genannte anaphylaktische Schocks mit […]
Gesunde Rezepte: Leckere Pancakes ohne Zucker
Für viele gehören Pancakes zum Sonntagsbrunch einfach dazu. Wir sagen, dass man diese gesunde Variante nicht nur zum Frühstück, sondern auch gern als Snack zwischendurch geniessen darf. Mit diesem Rezept kannst Du ganz einfach fluffige und gesunde Pancakes zubereiten. Du kannst dieses simple Grundrezept auch nach Belieben variieren. Wir verwenden […]
Konsumentenschutz: Was ist der Codex Alimentarius?
Die Gates-Stiftung unterstützt den Plan zur globalen “Harmonisierung“ von Nährstoffgrenzen in Ergänzungsmitteln. Zu den Begehrlichkeiten des Pharmakartells gehört seit langem die weltweite Einschränkung des Zugangs zu therapeutisch wirksamen Mikronährstoff-Formulierungen, um so dem „Geschäft mit der Krankheit“ das Überleben zu sichern. Ihre aussichtslos bedrohliche Lage wird den Profiteuren dieses Geschäfts immer […]
Zazen – Einfach nur sitzen – Shikantaza
Zazen Heutzutage ist es leider so, dass in den meisten Schulen, in denen Kampfkünste geübt werden, der Meditation und den traditionellen Ritualen viel zu wenig Bedeutung beigemessen wird. Oftmals sind nur noch fragmentarische Überreste davon zu sehen, oder sie werden sogar ganz weg gelassen. Ich möchte deshalb hier die wichtigsten […]
Flüssigkeitsmangel vorbeugen bei Sommerhitze
Der Körper besteht zu über 70 Prozent aus Flüssigkeit. Flüssigkeitsmangel kann daher eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit darstellen. Wenn die Temperaturen steigen und Du durch Schwitzen viel Wasser verlierst, solltest Du die folgenden Tipps beherzigen, damit Dein Körper nicht dehydriert: Viel trinken ist Pflicht bei HitzeBesonders bei grosser Hitze […]
Schwache Rhetorik erkennen und vermeiden
Ein guter Rhetoriker ist nur ein guter Rhetoriker – ein guter „Techniker“. Nicht mehr und nicht weniger. Ihm fehlt noch die richtige Haltung. Natürliche Rhetorik besteht nicht nur in der Übung und Ausführung von Techniken. Gute Technik allein zeichnet noch keinen Menschen aus. Durch beständige Übung der Grundprinzipien der Einheit […]
Gesunde Rezepte: Nuss-Früchte-Dinkelreisbrot
Unser knuspriges Nuss-Früchte-Dinkelreisbrot sieht nicht nur lecker aus, es schmeckt auch genauso. Es steckt voller gesunder Nüsse und getrockneter Früchte und erhält mit der Zugabe von gekochtem Vollreis noch eine saftige Konsistenz. Wir verwenden ausschliesslich Dinkelvollkornmehl und gekochten Vollkornreis. Der Reis macht das Brot sehr saftig und verleiht ihm einen […]
Gesunde Rezepte: Gedämpftes Dinkel-Reis-Misobrot
Den Begriff gedämpftes Brot hast Du sicherlich bisher nicht so häufig gehört. Im ersten Moment klingt es ungewöhnlich und Du assoziierst damit zunächst keine knusprige Rinde. Dem ist auch so und genau so soll es auch sein. Denn so wie die Rinde etwas Weichem eine Begrenzung gibt, so soll gerade […]
Wissen über das krankmachende Alkaloid Koffein
Koffein ist ein Alkaloid, das die Kaffee-Pflanze verwendet, um Insekten zu töten, die ihre Samen essen. Die Kaffee-Pflanze verwendet auch Koffein in den Kaffee-Hülsen, um umliegende Pflanzen zu töten, sodass die Kaffee-Pflanze selbst mehr Sonnenlicht erreicht und besser wachsen kann. Koffein, auch genannt Tein oder Thein, gehört zu den Xhantin-Alkaloiden. […]
Die Zwiebel – Eine gesunde Knolle mit Heilwirkung
Die Zwiebel ist eine Pflanzenart aus der Gattung Lauch. Die Küchenzwiebel existiert, von gelegentlichen Verwilderungen abgesehen, nur noch als reine Kulturpflanze in der Obhut des Menschen. Es sind weder wildwachsende Populationen bekannt, noch konnte bisher eine andere wildlebende Allium-Art als direkter Vorfahre identifiziert werden. Solange die Abstammung ungeklärt ist, kann […]
Die grosse Manipulation mit den Nahrungsergänzungsmitteln
Am Beispiel eines Artikels zeige ich Dir gerne, in welchem Ausmass manipuliert wird. Titel: Lungenkrebsrisiko – Vitamin-B-Tabletten können schaden. Spiegel Online: Wer Vitamintabletten einnimmt, will sich damit etwas Gutes tun: Mangelerscheinungen verhindern, die Körperabwehr stärken, Krankheiten vorbeugen. Meine Antwort: Wer irgendwelche Vitamintabletten zu sich nimmt, tut sich damit noch nichts […]
Das Risiko einer Krebsdiagnose liegt heute bei 1 zu 2
Wir hören von gewissen Politikern, Wirtschaftsstrategen, Wissenschaftlern und Medizinern immer wieder, dass es uns noch nie so gut gegangen sei wie heute, wie grossartig die Fortschritte seien, die unsere heutige Gesellschaft erlebt. Tatsache ist: Die Medizin hat in den letzten 100 Jahren so grosse Fortschritte gemacht, dass es heute praktisch […]
Ist Grüntee wirklich gesünder als Kaffee?
Grüner Tee wird anders als schwarzer Tee nicht oxidiert, sondern nach dem Pflücken erhitzt oder geröstet, um genau das zu verhindern. So behalten die Blätter ihre frische grüne Farbe und der Tee alle seine gesunden Inhaltsstoffe. Anschliessend muss er nur noch gerollt werden und schon ist er fertig für Deine […]
„Friss die Hälfte“ versus „Iss das Richtige“
Du isst, was Du bist. Das ist richtig. Du bist, was Du isst. Das ist ebenfalls richtig. Beide „Sprüche“ stimmen – und widersprechen sich nicht.Ich will diese „Sprüche“ für Dich übersetzen. Der Geist – Dein Bewusstsein – lenkt Deinen physischen Körper. Nur beim kranken Menschen ist die Reihenfolge umgekehrt. Dein […]
Was ist der Unterschied von Wissen und Gewissen?
GewissenIn vielen Ländern ist die Selbstmordrate unter Medizinern am höchsten. Im Vergleich zu anderen Berufsgruppen besteht ein 50 % höheres Risiko Suizid zu begehen. Pro Jahr verüben zwischen 100 und 200 Mediziner nur in Deutschland Selbstmord, wobei die Dunkelziffer weitaus höher liegen dürfte, da viele Selbstmorde vertuscht werden und als […]
Ein abgetrennter Finger ist auch seelische Nahrung
Der Geist lenkt den Körper, und die Seele fühlt die Gefühle. Frühere Generationen konnten die körperlichen Symptome noch besser mit den seelischen Ursachen kombinieren. Äusserungen wie: Das schlägt mir auf den Magen, mir läuft die Nase, ich habe die Schnauze voll, das bricht mir das Herz, da läuft mir die […]
Die Familie ist die älteste Gemeinschaft der Menschheit
Die Familie ist die älteste und natürlichste Gemeinschaft der Menschheit. Sie ist die Ordnung des Universums selbst. Die Familie ist der Ort, wo das menschliche Leben seine physische Kontinuität verwirklichen kann, wo es geliebt und ernährt wird und auf den Weg zu einer gesunden körperlichen, seelischen und geistigen Entwicklung geführt […]
Spirituelles Erwachen – was braucht es dazu?
Mehr und mehr Menschen wachen auf. Mehr und mehr Menschen verständigen sich. Mehr und mehr Menschen stehen miteinander zueinander, statt auseinander gegeneinander. Die kritische Masse, die sich nie bilden sollte, ist im Begriff sich zu formieren. Die Minderheit, von der ich spreche, ist genügend gross, wenn sie aus der Quadratwurzel […]
Gute Gründe für das Kochen der Lebensmittel – Teil 2
Auswirkungen des Kochens auf die FetteWir müssen wissen, dass Butter nicht über 120 °C erhitzt werden darf und die pflanzlichen Öle in der Regel nicht über 170 °C. Kokosfett kann sogar bis 200 °C erhitzt werden. Harte Fette, die in kaltem Zustand unverdaulich sind, sind etwa Hammelfett oder Palmin. Sie werden […]
Warum ich 100 % Rohkost nicht empfehle
Die Rohkosternährung besteht aus unerhitzter, meist fleischloser Kost. Es werden vor allem Obst, Gemüse, Nüsse, Getreide und Honig verzehrt, auch Milch und Milchprodukte. Rohkost-Veganer lehnen Getreide ab mit der Begründung, Getreide würde den Körper verschleimen. Rohkost-Veganer glauben, dass das Erhitzen von Lebensmitteln wichtige Vitamine und Nährstoffe zerstört. Sie essen daher […]
Mit der Chlorella-Alge richtig entgiften
CHLORELLA & ENTGIFTUNG Die Chlorella-Alge ist sehr reich an Phytonährstoffen (CGF – Chlorella Growth Factor). Studien zufolge unterstützt Chlorella unseren Hormonhaushalt, den Kreislauf, unseren Stoffwechsel und verringert Bluthochdruck sowie Cholesterin. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl oder Brokkoli zu essen; trotzdem finden wir oft […]
Obst und Gemüse voller giftiger Pestizide
Viele Pestizid-Rückstände: Vorsicht bei diesen Sorten„Bio-Gemüse und -Früchte haben nicht mehr Vitamine und Nährstoffe als konventionelle Produkte und sind deswegen auch nicht gesünder“ – so oder ähnlich argumentieren viele Kritiker. Und auch wenn Bio weniger Spuren von Pestiziden enthalte – für konventionelle Produkte gebe es ja immer noch einen gesetzlichen […]
Chlorophyll – grün – für den Aufbau neuer Blutzellen – rot
Wer gesund leben möchte, sollte genügend Grünzeug essen. Im Grüngemüse steckt viel Chlorophyll, ein Stoff, der uns nicht nur Sauerstoff schenkt. Nicht jeder Mensch ist ein Fan von grünen Lebensmitteln – trotzdem gilt die Regel: je grüner, desto gesünder! Je dunkler und intensiver das Obst oder Gemüse im Grünton strahlt, […]
Schulmedizin versus Erfahrungsmedizin
Die „Schulmedizin“ ist eine rein symptomatische Medizin, welche ihr Wissen aus „wissenschaftlichen Studien“ erhält und nur die Symptome bekämpft. Dazu wendet sie primär chemisch hergestellte Medikamente an. Die „Erfahrungsmedizin“ – auch „Naturmedizin“ genannt – wendet Mittel aus der Natur als Medikament an. Ob ein Medikament chemisch hergestellt wird oder aus einem […]
Warum Menschen bei ihrer Ernährungsumstellung scheitern
Es gibt mehrere Faktoren, die die reibungslose Durchführung einer Ernährungs- und Lebensweise, die Gesundheit verheisst, behindern: Keine Dankbarkeit Menschen, die undankbar sind, machen häufig Bemerkungen wie diese: „Warum soll ich denn so einen Naturreis essen? Und warum muss ich dieses fade Wurzelgemüse essen?“ oder: „Wie lange muss ich denn diese […]
Warum schlechte Gedanken Dich einengen
Kranke beschäftigen sich meist ununterbrochen mit ihrem körperlichen Übel. Damit halten sie es jedoch fest, denn die Krankheit erhält immer wieder geistig-seelische Zuwendung und „Nahrung“. Das ist der schlimmste Fehler. Wenn sich das Leben so grundlegend um das Thema Nummer eins dreht, die Krankheit, so synchronisiert diese Geisteshaltung sich auch […]
Normopathie – die krankhafte lakaienhafte Anpassung
Mit „Normopathie“ ist eine Anpassung einer Mehrheit von Menschen einer Gesellschaft an eine Fehlentwicklung, an pathogenes psychosoziales Verhalten gemeint, dessen Störung nicht mehr erkannt und akzeptiert wird, weil eine Mehrheit so denkt und handelt. Und was die Mehrheit vertritt, kann ja nicht falsch sein. Frage:Beruhigt in diesem Fall jemand sein […]
Das Prinzip der natürlichen Rhetorik verstehen
Wir befinden uns im Informationszeitalter. Das Ausmass an Enthüllungen hat im letzten Jahrzehnt massiv zugenommen. Das meiste ist einschlägig dokumentiert, und dank des Internets kann jeder alles selbst überprüfen und sich eigenständig Wissen aneignen. Wer sich via freie Medien informiert, hat inzwischen herausgefunden, dass wir Menschen seit Generationen beschissen werden. […]
Säure-Base und die Qualität Deiner Gedanken
Ein saurer Zustand hemmt die Nerventätigkeit, und ein alkalischer Zustand stimuliert sie. Wessen Blutkondition alkalisch ist, der kann gut denken und handeln (entscheiden). Andererseits kann jemand, dessen Blutkondition sauer ist, nicht gut denken oder schnell, klar oder entschlossen handeln. Auch deshalb ist es sehr wichtig, allzeit für eine alkalische Blutkondition […]
Hormonaktive Stoffe können frühe Pupertät auslösen
Den Startschuss für den Beginn der Pubertät gibt der Hypothalamus. Dessen Zellen schütten das Hormon Gonadotropin aus. Das regt die Hirnanhangdrüse an, die Hormone FSH und LH (follikelstimulierendes Hormon und luteinisierendes Hormon) freizusetzen, die für die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Testosteron sorgen. Diese sind letztlich für die Entwicklung der […]
Xenoöstrogene vermeiden – Eine Anleitung für Männer
Östrogenmangel unwahrscheinlichEin Östrogenmangel ist äußerst selten! Was viele nicht wissen: Östrogene können fast in jeder Zelle unseres Körpers hergestellt werden. Denn durch ein Enzym namens Aromatase kann der Körper grundsätzlich aus Testosteron Östrogen herstellen. Damit ist es selbst für eine Frau ohne Eierstöcke schwer in einen Östrogenmangel zu kommen. Denn […]
WARUM DEIN OPA MEHR TESTOSTERON HATTE ALS DU
Testosteronwerte fallen jedes Jahr um 1.4%. Die Spermienzahl hat sich in den letzten 40 Jahren mehr als halbiert. Was sind die Hauptursachen für sinkende Testosteronwerte bei Männern: Chemikalien (chemische Umwelthormone), die im Körper eine hormonähnliche Wirkung haben. Zu den Chemikalien mit den berühmten E-Nummern kommen noch Risiken, die von den […]
Mythen & Fakten: Kolloidales Silber und Gold
Irrtümer, Halb-Wahrheiten und bewusste Manipulation 10 ppm sind wirksamer als 25 ppm?Hierbei handelt es sich nicht um einen Irrtum, sondern vielmehr um eine bewusst und aus kommerziellen Gründen verbreitete Unwahrheit. Obwohl dieser Hinweis nicht gerade neu ist, hält sich der Glaube daran doch recht hartnäckig. Und auf den ersten Blick wird […]
Gesunde Rezepte: Kokosjoghurt selber herstellen
Kokosjoghurt ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch sehr gut. Weltweit können nur wenige Menschen Laktose verdauen. Vegane Milchprodukte gelten indes als besonders bekömmlich und bieten eine gesunde Alternative zu tierischen Produkten. Im Kühlregal von Supermärkten finden sich neben tierischen Milchprodukten immer mehr vegane Alternativen. Diese enthalten jedoch häufig ungesunde […]
Konfuzius und sein Lehrmeister Lao-Tse
Vor etwa zweitausendsechshundert Jahren wurde im alten feudalistischen China, im kleinen Fürstentum von Lu, ein grosser Philosoph geboren. Sein Name war Kung-tzu, besser bekannt unter der latinisierten Form seines Namens: Konfuzius. Konfuzius verbrachte Jahre mit dem Studium der menschlichen Beziehungen und den Problemen der Gesellschaft und gelangte zu dem Schluss, […]
Thunfisch – Quecksilber und gesunde Alternativen
Immer mehr Quecksilber im Thunfisch Schwermetall-Kontamination des Pazifik-Fischs steigt um 3,8 Prozent pro JahrIn Thunfischfleisch reichert sich neben Mikroplastik insbesondere toxisches Quecksilber an. Dieses stammt aus der industriellen Verschmutzung der Meere. Zu den Nebenwirkungen einer Quecksilbervergiftung zählen diverse Symptome von kognitiver Beeinträchtigung, Koordinationsschwierigkeiten, Parkinson u. v. m. Ein Junge aus […]
Der Unterschied vom Guru zum Weg-Meister
Wie erkenne ich, ob jemand ein echter Meister ist oder ein Guru. Wie erkenne ich, ob jemand echtes Wissen lehrt oder Matrix-Wissen unterrichtet … Nach unten richtet. Abhängige züchtet. Du solltest erkennen, ob jemand ein Guru – also ein Nasenring-Führer – ist, oder ob er ein Weg-Meister – also ein […]
Das verschwiegene Vitamin B17-Amygdalin-Laetrile
„Der letzte Grund des Widerstandes gegen eine Neuerung in der Medizin ist immer der, dass hunderttausende von Menschen davon leben, dass etwas unheilbar ist …“ Vitamin B17, auch Laetrile bzw. Amygdalin genannt, wurde durch den Forscher Dr. Krebs als vitaminähnliche und wasserlösliche Substanz entdeckt und erhielt deshalb den Namen Vitamin […]
Food Waste: 1 Milliarde Menschen leiden an Hunger
Schätzungen der Food and Agriculture Organization (FAO) zeigen, dass weltweit rund ein Drittel aller Nahrungsmittel verloren geht oder weggeworfen wird. Im Jahr 2017 leiden immer noch über 1 Milliarde Menschen an Hunger. 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel werden im Jahr weggeworfen oder sind Verluste entlang der Wertschöpfungskette. Das ist rund ein […]
GMO Glyphosat Antibiotika Massentier Folterfleisch
Dieses GMO-Glyphosat-Antibiotika-Massentier-Folter-Fleisch essen die Leute ohne daran zu denken dass sie diese leidvolle-Angst-Energie auch in sich aufnehmen. Körper, Seele und Geist sind eine Einheit. Wer beim Kochen nicht Liebe ins Essen einfliessen lässt, sondern Alltagsstress, Wut-Frust-Angst, schimpft und Flucht, wer vor dem Essen nicht dankbar ist nimmt diese tiefe Frequenz-Bereiche […]
Gesunde Rezepte: Der ganzheitliche Frühstücks-Eintopf
Frühstück mal anders. Diesen Eintopf wirst Du lieben. Dieser Eintopf ist der ganzheitlichste Eintopf und das gesündeste Frühstück, das Du jemals gegessen hast! Dieser leckere Eintopf ist nicht nur gesund und lecker – dieser Eintopf hat sogar die Kraft, Dir bei der Entgiftung zu helfen. Du musst Dir nur mal […]
Gesunde Rezepte: Selbsthergestelltes Gomasio
Gomasio, Gomashio (jap. 胡麻塩 oder ごま塩, von goma „Sesam“ und shio „Salz“).Gomasio kann leicht selbst hergestellt werden. Das gebräuchliche Verhältnis von Sesam zu Salz ist 14:1; wer es salzarm liebt, kann den Sesamanteil auch erhöhen. Die Sesamsaat wird dazu leicht geröstet, anschliessend gemörsert oder gewalzt und mit dem Meersalz vermischt. […]
Ist frischgepresster Orangensaft gesund? Nein!
Warum wir nur Bio-Lebensmittel konsumieren sollten
Aus Sorge um die Pflege unserer Gesundheit verlangen wir von unserer Nahrung meist, dass sie frei von chemischen Zusätzen sei. Um das Attribut “gesund” zu erhalten, genügt es allerdings nicht, dass ein Produkt nach der Ernte unbehandelt bleibt. Vielmehr muss es auf natürliche Weise angebaut worden sein, auf einem Boden, […]
Die Pharmalüge über den Haut-Säureschutz-Mantel
Von Seiten der System-Medien, Schulmedizin und Werbe-Konzerne wird erzählt: Die Haut des Menschen weise im natürlichen Zustand einen pH-Wert von ca. 5,5 auf, sei also sauer. Unter „natürlich“ wird dabei das verstanden, was in westlichen Industrienationen an der Tagesordnung ist. Diese Lüge wird Säureschutzmantel genannt. Man trifft praktisch niemanden mehr, […]
Gentechnik: Die Risiken und die Konsequenzen
Gentechnik oder Gentechnologie ist der gezielte Einsatz technischer Mittel auf molekularer Ebene, um die Erbinformation von Mikroorganismen, pflanzlichem, tierischem oder menschlichem Gewebe im Sinne anthropozentrischer Ziele zu nutzen. Bei der Genmanipulation von Organismen wird die chemische Grundlage der Erbinformation von Zellen verändert: die DNS (Desoxyribonukleinsäure) , auch DNA genannt (deoxyribonucleic […]
Gut gekaut ist halb verdaut – die Wichtigkeit des Kauens!
Der Verdauungsprozess beginnt mit den Bewegungen der Sonne, der Erde, und anderer Himmelskörper, die die Kraft und das Licht zur Verfügung stellen, damit unsere Nahrung wachsen kann und mit KI oder Lebensenergie erfüllt wird. Sorgfältige Anzucht, Ernte, Lagerung, traditionelle Verarbeitung und Küche beeinflussen ebenfalls die Energie und den Nährwert der […]
Ist Honig eine gesunde Alternative für Haushaltszucker?
Honig gilt als gesunde, natürliche Alternative zum Haushalts-Zucker. Sieht man jedoch genauer hin, merkt man rasch, dass der Mythos „Honig sei eine gesunde Alternative zum Haushalts-Zucker“ rasch aufgedeckt werden kann. Vitamine und Mineralstoffe sind nur in winzigen Mengen enthalten und für die tägliche Bedarfsdeckung irrelevant. Honig besteht zu fast 80 […]
Krankes Bewusstsein – krankes Essen – kranke Menschen
Industriell verarbeitete Lebensmittel und Nahrungsmittel Industriell verarbeitete Lebensmittel „leben“ nicht mehr und sind höchstens noch Nahrungsmittel – somit handelt es sich eher um „tote Nahrung“ oder „totes Essen“, weil es keinen Nährwert mehr besitzt. Vorsicht ist deshalb bei industriell verarbeiteten Lebensmitteln geboten. Die Nahrungsmittelindustrie hat längst erkannt, dass Süsses und […]
Umami – die fünfte Qualität des Geschmackssinns
UMAMI – SÜSS, SAUER, SALZIG, BITTER … Umami („fleischig und herzhaft, wohlschmeckend“) gilt neben süss, sauer, salzig und bitter als fünfte Qualität des Geschmackssinns. Es ist die Bezeichnung für einen vollmundigen Geschmack. Hervorgerufen wird der Umami-Geschmack durch die Aminosäure Glutaminsäure, die in geringen Mengen natürlich in proteinhaltiger Nahrung wie z. […]
Naturheilmittel: Apfelessig
Wir können an dem starken Duft erkennen, dass der Apfelessig viele biologisch aktive Verbindungen und Substanzen enthält, die ihm die Fähigkeit verleihen, Keime und Bakterien zu töten und zu eliminieren, die für unseren Organismus ungesund sind. Apfelessig kann Dir erstaunliche Vorteile bieten, wenn Du ihn richtig anwendest. Apfelessig hat einen […]
Die gesundheitlichen Vorteile der Meditation
Als Menschen verfügen wir über ein Bewusstsein, dessen Potential frei ist, und über die Fähigkeit, uns zu verändern, indem wir uns unserer natürlichen Umwelt anpassen. Ob wir uns dessen bewusst sind oder auch nicht. Im Leben sind wir mit vielen Schwierigkeiten, Herausforderungen und Enttäuschungen konfrontiert. In solchen Zeiten kann uns […]
Was stimmt an dem Mythos: Sauer macht lustig?
Am Beispiel eines Artikels zeige ich Dir gerne, in welchem Ausmass manipuliert wird. Titel: Unser Geschmacksinn und Schutzsinn Aussage der Schulmedizin: Warum verzieht man bei Saurem das Gesicht? Ein herzhafter Biss in eine Zitrone – und unser Gesicht verzieht sich unwillkürlich zur schiefen Grimasse. Doch warum ist das so? Sauer […]
Vitamin-D3-Manipulations-Rhetorik entlarven
Hier ist wieder eine schöne Übung, um Manipulations-Rhetorik zu entlarven. In der Online-Zeitung – 20 Minuten – habe ich einen Artikel über Vitamin D gefunden. Meine Rhetorik-Analyse zum Artikel: „Eine Jahresration Vitamin D gibt’s für 2 Franken.“ Antwort: Die Manipulationen sind noch perfider als das Offensichtliche. Auch bewusste Unterschlagung ist […]
Der gesundheitliche Verfall des Individuums
Die folgenden Zahlen stellen einen statistischen Querschnitt weltweit des derzeitigen biologischen und sozialen Verfalls der modernen Gesellschaft dar. Sie sind in den jüngsten Berichten der „American Heart Association“, der „American Cancer Society“ und anderer nationaler medizinischer und für die öffentliche Gesundheitspflege verantwortlicher Organisationen entnommen. Die Liste muss laufend ergänzt werden, […]
Die Kresse – ein weiteres Wunderkraut der Natur
Brunnenkresse wirkt blutreinigend, verdauungsfördernd, regt die Nieren und das gesamte Drüsensystem an und enthält viel Vitamin A, C und D, Bitterstoffe (steigern die Magen- und Gallensaftsekretion und wirken damit appetitanregend und verdauungsfördernd) sowie Mineralstoffe. Ein weiterer Inhaltsstoff der Brunnenkresse ist das scharfe Senfölglykosid, das sehr stark antibakteriell wirkt. Weil die […]
GMO-Glyphosat-Konzerne und die Enteignung der Bauern
Mehr als hundert Nobelpreisträger haben einen offenen Brief zur Gentechnik-Debatte verfasst. Dabei stellen sie sich frontal gegen die Umweltschutzorganisation Greenpeace. Das Schreiben ist an alle Regierungen der Welt und an die UNO gerichtet. Da frage ich Dich – wie kann die Organisation für grünen Frieden – Greenpeace für die gentechnische […]
Die heilende Wirkung Deines Speichels
Speichel ist eins der ältesten und wirkungsvollsten Heilmittel. Verletzte oder verwundete Tiere lecken instinktiv die schmerzende Stelle. Auch Menschen stecken sofort ihren Finger in den Mund, wenn sie sich auf den Daumen geschlagen oder in den Finger geschnitten haben, und bedecken ihn mit Speichel. Der Speichel von Hunden hat eine […]
SCHMERZMITTEL OPIORPHIN IM SPEICHEL
Der menschliche Speichel enthält ein Schmerzmittel namens Opiorphin, das sechsmal stärker wirkt als Morphin. Unser menschlicher Speichel ist stark genug um Schmerzen zu heilen. Wenn wir morgens mit einem Mund voller Speichel aufwachen, kann dieser Speichel tatsächlich als Medizin zur Behandlung unseres Körpers wirken. In Speicheldrüsen gebildet, besteht der anthropoide […]
Ist Restaurant-Sushi gesund? Nein, sogar sehr ungesund!
Wie ungesund ist Sushi wirklich? Sushi ist ein japanisches Gericht aus Reis, ergänzt um weitere Zutaten wie rohen oder geräucherten Fisch, rohe Meeresfrüchte, Nori-Meeresalge, Gemüse und Tofuvarianten. Sushi gilt allgemein als gesundes Essen: Zutaten wie Reis, Gemüse, Meeresalgen, frischer-Fisch und Noriblätter klingen gesund. Doch ist Sushi wirklich so gesund wie […]
Die grössten Mythen rund um Soja leicht aufgeklärt
Hier wieder ein neuer Artikel von mir in der Kategorie: Mythen & Fakten um die Manipulations-Rhetorik zu entlarven. Die grössten Mythen rund um Soja Aussage:Sojabohnen enthalten grosse Mengen an natürlichen Toxinen welche den Östrogenspiegel beeinflussen. Nur zwei Gläser Sojamilch pro Tag können die Hormone im Körper einer Frau erheblich verändern […]
Eine wahrhaftige Liebeserklärung an alle Väter
Ein Mann braucht andere Männer, besonders ältere Männer, die ihn segnen, die ihn ehren, die ihn ermutigen, die ihn auf seine Fehler hinweisen und auf seinem Weg begleiten. Immer wieder sagt man uns, wir lebten in einer Männerwelt. Doch die statistischen Daten über Männergesundheit, glücklich sein und Lebenserwartung belegen, dass […]
Ist Fieber schädlich oder nützlich für die Heilung?
Koste es was es wolle, fast immer sind sich bald alle Beteiligten darüber einig, „das Fieber muss gesenkt werden“. Wenn die Temperaturabsenkung wirklich nützlich wäre, würde der logische innere Geist kein Fieber erzeugen. Dabei sind die gut gemeinten Wadenwickel sicher noch ein kleineres Übel als das Eingeben von Antipyretika, fiebersenkender […]
Warum bin ich die ganze Zeit so müde?
Das chronische Erschöpfungssyndrom wird auch chronisches Müdigkeitssyndrom oder Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS) genannt. Es zeichnet sich durch einen dauerhaften Erschöpfungszustand mit begleitendem Krankheitsgefühl aus. Durch die lähmende körperliche und geistige Erschöpfung kommt es bei den Betroffenen zu einer verminderten Leistungsfähigkeit und körperlichen Beschwerden, die von Kopfschmerzen über Schlafstörungen bis hin zu Verdauungsproblemen […]
Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen
Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – sind kleine Zellorganellen, die unter anderem für die Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) verantwortlich sind. ATP ist der Energieträger, den all unsere Zellen benötigen, um richtig zu funktionieren. Diese Energie, die Adenosintriphosphat oder ATP genannt wird, dient dazu, jede Funktion in unserem Körper zu unterstützen. […]
Auf der linken Seite schlafen ist gesund
Gemäss der traditionellen Naturheilkunde ist schlafen auf der linken Seite besser für die Verdauung, für den Rücken und sogar für unser Herz. 1. Lass Dein Lymphsystem Abfall schlucken Unser Lymphsystem ist es neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im Körper. Lymphe befördern Nährstoffe wie Glukose oder Proteine in unseren Blutkreislauf. […]
Die Fluorid-Lüge und die systematische Vergiftung
Wasser bedeutet nicht immer nur Leben, sondern immer mehr auch Tod. Vor allem, wenn die Forderung der WHO (in Zusammenarbeit mit der Pharmaindustrie) nach einer globalen Fluoridierung des Trinkwassers Wirklichkeit wird. Schlimm genug, dass Du Dir mit diesem Rattengift die Zähne putzt und es mit Nahrungsmitteln aufnimmst. Studien beweisen, Fluorid […]
Ist künstlich angereichertes Wasser gesünder? Nein!
Hier wieder eine schöne Übung um Manipulations-Rhetorik zu entlarven: Meine Rhetorik-Analyse zum Artikel: Werbeaussage: 70% unseres Körpers besteht aus Wasser, das Gehirn zu 90%! Unser Körper ist nicht krank sondern durstig! Jedes Organ benötigt ausreichend Zell-gängiges Wasser, um zu reagieren. Meine Analyse:Diese Tatsache wird auch von mir nicht bestritten. Was […]
Bist Du noch informiert oder denkst Du schon selbst?
Was ist Information? Es ist sinnlos von Information zu sprechen, ohne dass sich diese auf „Etwas“ bezieht. Information ist das Geben eines Sinns und einer Bedeutung von einem Energiemuster aus dem Meer aller Möglichkeiten, also dem Universum selbst. Es ist ein zielgerichtetes Verstehen dieser Bedeutung. Informationen sind Antworten auf Fragen, […]
Primär-Nahrung und Sekundär-Nahrung
So wie der Mensch als ganzes Lebewesen aus einem physischen Körper (Körper genannt) und einem spirituellen Körper (Seele genannt) und einem geistigen Körper (Bewusstsein genannt) besteht, besteht Jedes Lebewesen aus diesen drei Teilen. Aber jedes Lebewesen auf einem unterschiedlichen und artgerechten Entwicklungsstand. Wir müssen uns bewusst sein, wenn wir Nahrung […]
Gesunde Muttermilch mit erstaunlicher Heilkraft
Für Säuglinge gibt es nichts Besseres als Muttermilch, da ist sich die Wissenschaft einig. Was eine junge Mama aus den USA jetzt aber erlebt hat, dafür finden auch die Forscher keine Erklärung. Muttermilch reagiert auf krankes Baby Es war in einer Nacht im Februar, als Mallory Smothers aus den USA […]
Aspartam (E951) ein Monsanto-Bayer-Produkt
Aspartam (E951) wird einfach umbenannt und neu als „natürliches“ Süssungsmittel AminoSweet vermarktet Aspartam ist seit Jahren einer der am meist-umstrittenen Zusatzstoffe in Lebensmitteln. Die offizielle Botschaft lautet, dass der Zusatzstoff sicher für den Verzehr ist. Aufsichtsbehörden stellen oft die größten Bemühungen an, die negativen Ergebnisse zu ignorieren, die sich aus […]
Der Unterschied von Matrix-Wissen versus Natur-Wissen
Die „Matrix“ bedeutet „Schablone oder Gedanken-Gefängnis“. Es gibt so viele Definitionen über „Wissen“. Dabei ist es ganz einfach, diese unterschiedlichen „Wissen“ zu unterscheiden. Das „Bücher-Wissen“, das „Schul-Wissen“, das „Matrix-Wissen“ wird vom „Intellekt“ verstanden und ist immer nur Theorie. Das „Natur-Wissen“ jedoch ist „Lebens-Erfahrung“ und wird „im Leben erfahren“ und wird […]
Das satanische krebserzeugende Glyphosat
Ich sehe auf die Hände eines Farmarbeiters einer Soja-Plantage in Argentinien, welcher genmanipuliertes Saatgut einsetzt und Glyphosat verwendet. Seine Nägel sind verbrannt nach neun Jahren Arbeit, ebenso hat er eine nicht-alkoholbedingte Leberzirrhose. Ich sehe in das Gesicht eines kleinen Jungen, dessen Eltern Pestizide auf Tabakfelder spritzten, seine Haut ist geschuppt […]
Krankheit richtig verstehen und in Gesundheit umwandeln
Die Antwort ist nicht schwer. Epiktet sagt: „Es ist des Menschen eigene Schuld, wenn er nicht glücklich ist“. Es gibt aber viele Menschen, die unglücklich sind oder sich für unglücklich halten. Wenige stimmen mit Epiktet überein. Diejenigen, die ihn bejahen, sind sich nicht ganz im Klaren, dass ihre eigene Schuld […]
Gesunde Rezepte: Die perfekte Linzertorte
Die Linzertorte schmeckt nicht nur fein, sondern sie ist auch noch das perfekte Mitbringsel. Unser gesundes Rezept wird Dich begeistern. Wusstest Du, dass die Linzertorte als die älteste bekannte Torte der Welt gilt? Sie stammt traditionell aus Österreich und besteht aus einem fein gewürzten Mandelmürbteig mit Fruchtmus. Das ursprüngliche Rezept […]
Natur-Wissen über die Einheit von Körper, Seele und Geist
Die Entwicklung aller Bewusstseinsstufen beruht auf der Intuition, die jeder Mensch besitzt. Die Intuition kann durch eine engstirnige oder einseitige Erziehung leicht unterdrückt oder durch eine unangemessene Ernährung getrübt werden. Aber die Anlage zur Entwicklung aller Bewusstseinsstufen ist auch schon bei jedem Kind vorhanden. Kinder kennen intuitiv den Lebenszweck, der […]
Gesunde Rezepte: Quinoa-Müsliriegel ohne Zucker
Diese leckeren Quinoa-Müsliriegel ohne Zucker lassen sich super schnell und einfach selbst herstellen. Riegel oder Squares selbst zu machen, hat gleich zwei Vorteile. Du hast stets einen zuckerfreien Snack zur Hand, wenn der Magen mal wieder knurrt und Du weisst genau, dass Du Dir und Deinem Körper etwas Gutes tust, […]
Gesunde Rezepte: Süssreis-Creme mit Blaubeeren
Nicht nur an kalten Winterabenden sorgt das Beste aller Kindheits-Desserts für ein wohlig warmes Gefühl im Bauch. Aufgefrischt mit Beeren schmeckt Süssreis-Creme gleich doppelt so gut – egal zu welcher Jahreszeit! Mochi Reis, auch Süssreis genannt, kommt ursprünglich aus Japan und wird dort vor allem für die traditionell gestampften Reisküchlein […]
Gesunde Rezepte: Apfelstrudel – ein herbstlicher Genuss
Der Apfelstrudel ist Weltbekannt. In unserem Rezept verraten wir Dir nicht nur eine leckere, sondern noch dazu eine gesunde Variante dieses Klassikers. Selbstgemachter – noch leicht warmer – Apfelstrudel passt perfekt zu einem kalten Herbsttag. Zutaten Für den Teig: 300g Dinkel-Vollkorn-Mehl 1 Prise Salz 125-150ml Wasser 4 EL Kokosöl Für […]
Gesunde Rezepte: Süsskartoffel-Pommes
Diese Süsskartoffel-Pommes sind eine gesunde und leckere Alternative zu fettigen und ungesunden Fastfood-Pommes. Sie haben ein feines süssliches Aroma und werden bei richtiger Zubereitung auch im Ofen knusprig. Wusstest Du, dass die Süsskartoffel zu den Windengewächsen gehört und nur sehr entfernt mit der Kartoffel verwandt ist? Sie wurde als nährstoffreichstes […]
Gesunde Rezepte: Gesunder Krautsalat
Unser gesunder und vitaminreicher Krautsalat ist ein fantastisches Rezept für ein Salatbuffet bei Feiern. Der kalte Krautsalat schmeckt vor allem im Sommer erfrischend und lecker. In jedem Fall solltest Du niemals zu den fertigen Krautsalaten im Kühlregal greifen. Diese enthalten nämlich häufig bis zu acht Stück Würfelzucker, viel ungesundes Kochsalz […]
Gesunde Rezepte: Frühstücks-Garten-Omelett
Zum Frühstück darf es auch mal ein gesundes Omelett geben. Richtig zubereitet schmeckt es garantiert der ganzen Familie. Dieses Superfood-Omelett enthält viele Gemüse, die entgiftend, entzündungshemmend, hormonhaltig und nährstoffreich sind. Es ist nicht nur sehr schnell zubereitet, sondern durch die feinen Zutaten sehr gesund. Die gebratenen Eier bilden mit dem […]
Gesunde Rezepte: Gesunder Lebkuchen ohne Zucker
Dieser gesunde Lebkuchen ohne Zucker wird Dich begeistern. Er schmeckt nicht nur sehr gut, sondern ist auch mit wenigen Zutaten und in kurzer Zeit gebacken. Neben den feinen Düften von Zimt, Tannenzweigen oder Weihrauch – darf auch einer zu Weihnachten nicht fehlen, der Duft von Lebkuchen. Versetze Dich kurz zurück […]
Gesunde Rezepte: Schokoladenkuchen ohne Mehl
Grossmutters Schokoladenkuchen. Wer liebt ihn nicht? Wir zeigen Dir, wie Du den beliebten Schokoladenkuchen ohne Mehl backen kannst und dieser dennoch saftig und lecker ist. Zutaten 50g Kokosöl 60g Mandelmus 160g Reissirup 240g Kidneybohnen (Abtropfgewicht) 50g Kakao 2 EL Kokosflocken 1 Prise Meersalz Zubereitung Schritt 1Den Backofen auf 170°C Umluft […]
Die eigene Gesundheit richtig verstehen
Jeder Mensch erschafft sich seine Welt mit seinen Gedanken. Das Unsichtbare erschafft das Sichtbare. Und das Sichtbare ist immer die Manifestation des Unsichtbaren. Und das Unsichtbare sind nun mal unsere Gedanken. Warum gibt es in der modernen, westlichen Zivilisation so viele Krankenhäuser und Heilstätten, so viele Medikamente, so viel Medizin, […]
Die Zunge zeigt Dir, wie gesund Du wirklich bist
Ausser Zahnärzten interessieren sich nur Ärzte für Naturheilverfahren für das Aussehen der Zunge selbst. Obwohl, so wissen Ärzte in Ost und West seit Jahrtausenden, kaum ein anderes Organ so deutlich Gesundheits-Veränderungen ausdrücken kann wie die Zunge! Dies hat einen einfachen Grund: Vier grosse Nerven durchziehen nämlich die Zunge. Und sind […]
Aluminium – Gift für das Gehirn
Bei der Alzheimerkrankheit sterben die Nervenzellen der Grosshirnrinde ab. Im Gehirn von Alzheimer-Kranken wurde eine erhöhte Konzentration von Aluminium entdeckt. Gesundheitsrisiken durch das Leichtmetall sind überschaubar. Trotzdem ist in der Küche Vorsicht geboten. So stuften die meisten Wissenschaftler das Leichtmetall Aluminium lange Zeit als harmlos ein. Dabei galt es in […]
Nachtschatten- oder Nacht-Schaden-Gewächse?
Tabak, Engelstrompete und Stechapfel – die Familie der Nachtschadengewächse Solanaceae umfasst mehr als 2800 Arten, die sich vor allem durch ihren Gehalt an natürlichen Giften auszeichnen. Neben diesen ungeniessbaren und hochgiftigen Vertretern zählen aber auch einige unserer gängigen Gemüsesorten zu dieser Pflanzenfamilie. Welches sind die bekanntesten Nachtschattengewächse? Zu den essbaren […]
Gesunde Rezepte: Goldene Milch mit Kurkuma
Goldene Milch mit Kurkuma (auch bekannt als „Turmeric Latte“ oder „Kurkuma Latte“) schmeckt köstlich und ist auch noch sehr gesund. Sie wärmt den Körper und ist das perfekte Getränk für die kühleren Tage im Jahr. Hier erfährst Du, wie Du die Goldene Milch selbst herstellst und warum sie so gesund […]
Traditioneller japanischer Kukicha-Grüntee
SenchaJapanischer Grüner Tee Nichts wird in Japan mehr getrunken als Grüner Tee. Seit über 1’500 Jahren hat sich daran nichts geändert, während sich jedoch Kultur und Lebensstil sehr geändert haben. Es gibt pro Jahr, in der Zeit von April bis September, 3–4 Tee-Ernten. Der Erntezeitpunkt ist abhängig von der jeweiligen […]
Wabi Sabi: Das Prinzip der Schönheit
Wabi-Sabi ist ein ästhetisches Konzept, das sehr eng mit dem Zen-Buddhismus in Verbindung steht. Es bezieht sich auf die Fähigkeit, die Schönheit mit dem Herzen zu sehen. Diese asiatische Philosophie kann bescheidenen Menschen helfen, ein glücklicheres und erfülltes Leben zu führen. Der Begriff Wabi-Sabi wurde im 16. Jahrhundert von dem […]
Portfolio Style
Service Style
Team Style
Clients Style
Client 06
Client 05
Client 04
Client 03
Client 02
Client 01