Ob zum Verfeinern für Gemüse, in selbstgemachte Aufstriche oder auf ein gesundes Stück Brot unser selbstgemachtes Kräutersalz ist eine feine Ergänzung zu zahlreichen Gerichten. Und das Beste selbstgemachtes Kräutersalz ist nicht nur sehr gesund, sondern besteht aus nur wenigen Zutaten und ist sehr schnell zubereitet. Je nach Saison und Vorlieben, kannst Du Dein Kräutersalz mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen ganz individuell zubereiten. Verfeinert haben wir unsere Rezept-Variante des Kräutersalzes mit Petersilie, Basilikum, Schnittlauch, Thymian, Rosmarin und Majoran.

Du wirst merken, dass selbstgemachtes Kräutersalz deutlich aromatischer und hochwertiger als gekauftes Kräutersalz ist. Die gängigen Kräutersalze aus dem Supermarkt enthalten oft kein hochwertiges Meersalz und bestehen aus Pulver mit zugesetzten Aromen.

Immer und in jedem Fall empfehlen wir Dir Kräuter in Bio-Qualität zu kaufen, damit Dein Kräutersalz frei von Pestiziden und anderen Schadstoffen ist. Kräuter kannst Du auch ganz einfach im eigenen Garten anbauen.

Bei den Zutaten sind Deinen Geschmacksnerven keine Grenzen gesetzt – probiere aus, welche Kombinationen für Dich perfekt sind.

Zutaten für das Kräutersalz

  • 750 g Meersalz (grob)
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 1 Bund frischer Basilikum
  • 1 Bund frischer Schnittlauch
  • 1 Bund frischer Thymian
  • 1 Bund frischer Rosmarin
  • 1 Bund frischer Majoran

Zubereitung des Kräutersalzes

Schritt 1Heize den Backofen auf 150 Grad vor.

Schritt 2Wasche alle Kräuter gründlich und schleudere sie danach gut trocken. Dies kannst Du am Besten mit einer Salatschleuder machen.

Schritt 3Zupfe die Blätter gut ab und und schneide sie in grobe Stücke.

Schritt 4Gib 400 g Meersalz mit den Kräutern in einen Mixer und zerkleinere alles so lange bis eine Paste entsteht. Danach gibst Du die restlichen 360 g Meersalz hinzu.

Schritt 5Lege ein Backblech mit Backpapier aus und breite die Masse darauf aus. Schalte nun den Ofen aus und lasse das Backbelch über Nacht im Ofen. Die Backofentür sollte leicht geöffnet sein, damit das Kräutersalz gut trocknen kann.

Schritt 6Du kannst das fertige Kräutersalz nach dem Trocknen noch einmal in den Mixer geben, wenn Du ein feineres Salz haben möchtest. Anschliessend kannst Du Dein selbstgemachtes Kräutersalz in Gläser abfüllen.

Tipp:Du kannst auch andere Kräuter wie Dill, Kerbel, Liebstöckel oder Koriander verwenden. Je nach Geschmack und Saison kannst Du die Zutaten variieren und Deine ganz eingene Kräutermischung herstellen.

 

Tags:
Feb. 23, 2018

Gesunde Rezepte: Apfelstrudel – ein herbstlicher Genuss

Der Apfelstrudel ist Weltbekannt. In unserem Rezept verraten wir Dir nicht nur eine leckere, sondern noch dazu eine gesunde Variante dieses Klassikers. Selbstgemachter – noch leicht warmer – Apfelstrudel passt perfekt zu einem kalten Herbsttag. Zutaten Für den Teig: 300g Dinkel-Vollkorn-Mehl 1 Prise Salz 125-150ml Wasser 4 EL Kokosöl Für […]

Nov. 17, 2022

Gesunde Rezepte: Warmer Kuzu Apfelsaft

Warmer Kuzu Apfelsaft schmeckt köstlich und ist auch noch sehr gesund. Dieses makrobiotische Getränk wärmt den Körper und ist optimal für die kühleren Tage im Jahr. Hier erfährst Du, wie Du warmen Kuzu Apfelsaft selbst herstellst und warum er so gesund ist. Die Kuzupflanze ist ein Weinstock (Pueraria lobata, Pueraria […]

Mai 12, 2020

Gesunde Rezepte: Süsskartoffel mit Gemüse und Lachs

Die Süsskartoffel gehört in vielen tropischen Ländern zu den Grundnahrungsmitteln. Erst beim Kochen oder Backen entfaltet die Süsskartoffel ihren süssen Geschmack – je wärmer es die Knolle beim Wachsen hatte, desto süsser schmeckt sie. Die süsse Knolle hat viele positive Eigenschaften. Sie ist reich an Vitamin C und E sowie […]

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

This field is required.

This field is required.